ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

【場所が変更になりました】5/4(土)マラソン走力向上の為のスピード練習会 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,598

春シーズンは、マラソン走力向上の為のスピード練習会を行います。走力を向上させるためには、適切な負荷をかけることが重要になります。

  • 開催日
    2019/05/04(土) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/3/27(水)07:43~ 2019/5/4(土)15:30
  • 申込者/定員
    16/20人
  • 会場
    HAT なぎさの湯 玄関前
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加費(8:00~) :
      1,500円
    練習会参加費(9:45~) :
      1,500円
    練習会参加費(11:30~) :
      1,500円
    練習会参加費(15:30~) :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/5/4 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0027526
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
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【日時・場所】
2019年 5月 4日(土)
HAT神戸なぎさの湯ランニングコーススタート地点(下記ギャラリー画像参照、2枚目の写真突き当たりを右に進むと3枚目の受付場所になります。)
※スタート時刻は目標ペースによって違いますので注意してください。
〈3時間40分~3時間30分目標〉7:50受付 8:00スタート 9:30終了
3時間20分~3時間10分目標〉9:35受付 9:45スタート 11:15終了
〈4時間00分~3時間50分目標〉11:20受付 11:30スタート 13:00終了
〈3時間05分~3時間目標〉15:20受付 15:30スタート 17:00終了
【練習内容】
5km+3km+1km
目標タイム 5km 3km 1km
4時間~3時間50分 5'00~5'05 4'50~4’55 free
3時間40分~3時間30分 4'35~4'40 4'25~4'30 free
3時間20分~3時間10分 4'10~4'15 4'00~4'05 free
3時間05分~3時間 3'50~3'55 3'40~3'45 free

※休憩は5kmの後に12分、3kmの後に8分設けます。
※ 当日のコース周辺の混雑状況などにより、メニューやコースを変更せざるを得ない場合がございます。予めご了承ください。
【参加費】
1,500円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。

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イベント主催者

※当面の間、集団での練習会はお休みとさせていただいています。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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