裸足で走るランニング教室 受付終了

前回開催して大好評でした “裸足で走るランニング教室” をゴールデンウィークに開催します。

ランニングによる故障に悩むランナーさんが多いと思います。
ランニングをはじめて間もない方、
故障に悩んでる方、
もっと効率的な走りを身に付けたい方
ぜひゼロベースランニングのメソッドを体験してみてください！

◆ゼロベースランニングとは？
→人間がそもそも持っている体の構造・機能を有効活用し、かつ重力を上手に使って走るためのメソッド。
簡単に言うと「エコな走り」を身につけるということです。
もちろんトレイルランニングにも応用できます！

＜プログラム＞
①ゼロベースランニングの理論や動き作り
②実践！裸足でランニング


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■詳細
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【日程】
5月6日(祝月)

【時間】
14：00～16：00

【開催場所】
愛知県スポーツ会館 第3競技場

【受付時間】
13：15～ 13：40

【受付場所】
愛知県スポーツ会館2階・受付付近
※URL参照⇒ https://www.runup-rss.com/event/barefootrun/

【定員】
40名 

【講師紹介】
高岡 尚司（たかおか しょうじ）
ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー／熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ／ランニング足袋・開発アドバイザー／ALTRA JAPAN アンバサダー／鍼灸マッサージ師

【準備物】
運動できる服装、タオル、飲み物等 

【親睦会】
練習終了後に親睦会を予定しています。
時間は17：15から2時間くらいで、会費は4,000円くらいで考えてます。
店が決まり次第、参加者の方にご連絡します。

【注意事項】必ずお読みください。
①着替えは、愛知県スポーツ会館内の更衣室をご利用ください。更衣室にはロッカーとシャワーがあります。ロッカーはリターン式（１個100円 ）となっています。
②紛失や事故等に関して主催者は　一切の責任を負いません。
③参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常が　ないことを確認しておいて下さい。
主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
④雨天決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合ブログでご案内をします。
◆ランアップ ブログ：http://run-up.net/blog/
⑤主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
⑥地震、台風、風水害、降雪、事件、事故など、中止の場合、返金は致しません。
⑦イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。