※能登直ハーフマラソンにエントリーが難しい方は他レースを目標にします

【場所】大桑ぐるぐる公園　または　松任陸上競技場
　　　　※変更もあります

【金額】
　14,500円（税込）
　施術 3回付　28,000円（税込）

【日時】
　　金曜：19：00－20：45
　　土日：9：00－12：00
　
　5月　2日(木) ・60分歩いたり走ってみよう！自分の走り方チェック
　5月11日(土)・60分ジョギングに挑戦！
　5月18日(土)・ゆっくり長く動き続けてみよう！90分挑戦
　5月24日(金)・トラックを走ってみよう①！
　6月　1日(土)・60分以上走ってみよう！
　6月15日(土)・少しはやいペースで走ってみよう！
　6月23日(日)・レースペースで走ってみよう！
　7月　5日(金)・トラックを走ってみよう！②

チャレンジしてみたいけど、どうやって練習したらいいのか不安
自分では練習できそうにない
どなたでもお待ちしてます！

『追記』
日程についての振替え可能日です
出られない練習会があっても大丈夫！
日曜練習会に振り替えも可能です
　　4月28日：（仮）距離走
　　5月19日：（仮）スピード走
　　5月26日：（仮）距離走
　　6月 2日：（仮）スピード走
プラクティス参加者は振替利用可能．　その際は無料です

【オプション】

　動作分析パック　

（内容）走っているところを動画撮影します．
後日，その画像を使ってフォームチェックし，どんな状態が説明します．　説明後，どのようにフォームを改善していけば良いか，をお伝えし実践できるようになっていただきます．　必要があれば施術し，身体を変えてみて確認していただけます．...
普段気になっているフォームのチェックやより効率的な走り方へのヒントになりますよ．　
　お申込みはチケットのオプションから　または　直接メール下さい

【紹介】
安川沙弥香
2018年現在、石川県女子マラソンランナー最速選手。
1982年生まれ長野県出身
名城大学駅伝部に入部し本格的に長距離を始める
卒業後北國銀行陸上部に所属。
退社後市民ランナーでマラソンを始める．
2016年金沢マラソン女子優勝
2018年東京マラソン2時間44分44秒　22位(自己最高記録)
毎年自己記録更新中
7年間スポーツジムでのインストラクターの経験あり
現在Awakeに所属。トレーナー兼所属選手として活動。

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