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はじめてのトレイルランニング Vol.9  体幹トレーニングで・・・

このセミナーでは、トレイルラン初心者を対象としています。 テーマは「体感トレーニングとトレイルランに必要な筋トレ」

開催日

開催日

2019/5/25(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • はじめてのトレイルランVol.9 :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者向け、初心者OK
  • 計測
    -
    その他の特徴
    参加賞有り

この主催者のレビュー

イベント詳細

【お申込み】申込みはmoshicomサイト(当サイト)からお申込みいただけます。
◆moshicom(当サイト)からの申込みには当サイトでの登録が必要となります。
このページの申し込むボタンから申込みページへ進んでください。

Aso Round Trail 109km2連覇の「吉田広美 選手」によるエントリー向けのトレイルランニング・セミナーです。
<福岡在住の吉田広美さんは九州のマラソン、トレイルランの大会で数々の連勝記録をもち(霧島えびの高原エクストリーム5連覇、九州脊梁山脈トレイル8勝)、全国区の大会では2014年にSTYで2位、ハセツネCUPで5位となって以来、その存在を全国のトレイルランニングファンに知られる存在となりました。ロードマラソンも2時間52分のベストを持ちロードからトレイルと幅広く活躍されています。>

このセミナーでは、初心者を対象としています。 テーマは「体幹トレーニングとトレイルランに必要な筋トレ」。 不安定なトレイルや林道では体幹の強さが安定した走りや歩きを提供してくれます。
講習では

・一般的なトレイルでの走り方
・こんなときに効く体幹トレーニング
・トレイルランに効くセルフケア
・立方骨を立てて足裏のアーチを作る

トレイルランならではの楽しみ方などもご紹介できればと思います。

【開催日時】5月25日(土)AM8:30~13:15
【集合場所】スカイトレイル店舗 AM8:30頃~
【セミナー会場】三池山
【料金】1人¥2,000(当日お支払いください)
【定員】20名
【参加賞】未定
*参加賞の内容は変更する場合があります。
【保険】保険に参加いたします。
【対象】高校生以上でトレイルランをはじめたい方ならどなたでも、走力は問いません!(中学生は親の承諾が必要となります。)
【その他】ヨガマット(無い場合はレジャーシートやタオルでもOKです。)/ランニングできる服装でご参加下さい/ボトル(飲料水)、キャップなどをご持参下さい/雨天の場合は、雨の強さ次第では内容・会場を変更して室内または近場でのトレーニングとなります。/参加者の方にはイベント日から1ヶ月の期限付きの10%割引チケットをお渡しします(在庫品のみ対象。1回のお買い物でご利用できます)
*開始時間になりましたら始めさせていただきますので、予め余裕を持ってご来店下さい。

*フェイスブックイベントでの参加するボタンでは参加となりませんのでご注意ください。必ず上記よりお申込みください。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/3/8 10:49 〜 2019/5/25 00:00
キャンセル受付期間 2019/5/24 17:00 まで
会場 トレイルランニング専門店SKYTRAIL+三池山
住所 〒836-0853 福岡県大牟田市上町2-3-5
受付開始時間 8:30 ~
年齢制限 16歳以上 70歳まで
スポーツ トレイル
イベント種別 イベント、練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル 初心者向け、初心者OK
当日申込
計測 -
その他の特徴 参加賞有り
主催者連絡先 スカイトレイル (担当:椎山宗一郎)
info@trailrunning.jp 、 0944-51-9585
〒836-0853 福岡県大牟田市上町2-3-5
イベントID E0026925
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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三池山初心者6.5kmコース(コース距離 6.5km)

三池山 定林寺駐車場をスタート竹林のトレイルからスタート、普光寺、三池宮を経由して三池山山頂に尾根伝いに登る。 山頂から車道に下りその先にある東屋から来た道を帰る約7km弱のコース

トレイル

コース登録日:2019/3/8 10:45

コース詳細を見る

2019/5/25(土) 8:30〜9:00 受付
9:00〜9:15 三池山麓定林寺まで移動(送迎します)
*人数次第では参加者に送迎をお願いする場合があります。
9:15〜9:30 準備体操、アップ、ストレッチ、自己紹介
9:30〜10:30 まずは軽くトレイルを走ってみる
10:30〜11:30 体幹トレーニング+その他筋トレ
*道中トレーニングを入れる場合もあります。
11:30〜12:30 体幹を意識しながらもう一度トレイルを走ってみる
その後下山
12:30〜13:00 お店(スカイトレイル)まで戻る
希望者はRUNでお店まで約5kmのジョグ
13:00〜13:15 お店にて休憩しながらギアやシューズなどトレイルランに必要な道具の紹介。
最後にアンケートにお答えいただきます。
13:15〜13:30 解散

イベント主催者申込規約

私は、はじめてのトレイルラン (以下講習会) の参加にあたり、次に挙げる事項を理解し、承諾して参加することを誓います。

【競技特性の理解と安全確保】
(1)競技者の体調は急激に変化することがあることを確認しているとともに、会場が突然的な環境変化起こり得る野外などにて行われることから、偶発的な事故が起きうるため、自らの、また、周囲への安全に十分注意しながら競技を行わなければならないことを理解しています。

【健康状態の事前申告】
(2)現在、私の健康状態は良好であり、最近1年間の医師による健康診断の結果、健康であることが確認されており、大会の参加に問題を生じることは予想されません。また、特異体質や既往症などにより、大会医療班が緊急医療のために知っておいて欲しいことがある場合は、事前に主催者に書面で申告致します。尚、大会主催者からの要請があれば、健康診断書・負荷心電図証明書などを提出いたします。

【事故管理責任と応急処置の承諾】
(3)私は、参加者個人の自覚と責任において、安全と健康に十分な注意をはらい講習会に参加します。また、講習会開催中に私が負傷し、事故に遭遇し、または疾病が生じた場合においては、主催者が私に対する応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の方法及び結果に対しても意義を唱えません。

【負傷・死亡事故の補償範囲】
(4)私は、講習及び付帯行事中に負傷し、後遺症が発生し、あるいは死亡した場合においても、私に対する補償は講習会主催者が契約している保険の範囲内であることを承諾します。

【免責事項】
(5)天災または気象状況の悪化などの不可抗力の事由によって、安全確保のため講習会の途中中止または内容変更があった場合において、参加のために要した諸経費(参加費を含む)の支払請求を行わないことを承諾します。また、講習会中に自らの競技用具の紛失・破損または盗難に対しては、主催者の重大な過失がある場合を除き、主催者に対し補償を求めないことを承諾します。

【肖像権及び個人情報の取り扱い】
(6)私の肖像、氏名、などの情報が、次開催の広告物、次回講習会の案内、報道並びに情報メディアにおいて使用されることを了承し、主催者及び管轄所轄競技団体が制作する印刷物、ビデオ並びに情報メディアなどによる商業的利用を承諾します。

【親族等の承諾】
(7)私の家族、親族及び保護者は、本誓約書に基づく講習会の内容を理解し、私の講習会参加を承諾しています。
(8)本契約書以外のことについては、講習会規定に従い解決することを承諾します。

キャンセル規定

保険の申請・支払いを事前に行います。上記日時以降のキャンセルはキャンセル料500円をご請求させていただきます。 予めご了承の上お申込みくださいませ。

イベント主催者

トレイルランニング専門店スカイトレイル

トレイルランニング専門ショップスカイトレイルは自然に少しでも興味がある人から自然を愛して止まない人々にトレイルランニングという競技を通して、そのスポーツに必要なギアの販売はもちろん、ノウハウやレース情報、世界で活躍するトレイルランナーやトレイルランニング事情などを紹介します。

トレイルランニング専門ショップスカイトレイルは自然に少しでも興味がある人から自然を愛して止まない人々にトレイルランニングという競技を通して、そのスポーツに必要なギアの販売はもちろん、ノウハウやレース情報、世界で活躍するトレイルランナーやトレイルランニング事情などを紹介します。

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