受付終了
ランニング
4.67

彦根・鳥居本公園 プロから学ぶ「頑張らずに速く」練習会&セミナー

プロランニングコーチの沖が走り方のコツを伝授します。初めての人でも参加可能です

開催日

開催日

2019/3/16(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 一般参加(早割/3.13まで) :
    2,500円
  • 一般参加(3.14〜) :
    3,000円
  • フレンドリーシップメンバー :
    2,000円
  • ランニングクラブメンバー :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

はじめまして関西を拠点に活動しておりますプロランニングコーチの沖です。
私は大津市出身で、自身もランナーとしてフルマラソンを主にして走っております。

さて、今回は滋賀電力さんとのコラボイベントで彦根の鳥居本公園にて頑張らずに走るセミナー&練習会を開催したいと思います。

これから走り始める方から、ステップアップしたい方まで参加できます。

私は遅いから足手まといになるとか、あまりレベル高いと誰も見てくれないのでは?というご心配はいりません。
マイペースで行える周回コースでの指導、そして満遍なく参加者を見てアドバイスを致します。

【速く走るために大切なこと】
年齢とともに筋力がなくなるから筋力を鍛えよう!間違いではないのですが惜しいです。
筋力は何のために必要なのか、パワーを出すためではなくて、良いフォームで走るために、力をあまり加えなくても楽に前に進めるための手段の一つとしてやるのです。
そして、私たちランナーは筋力をつけて誰かを投げ飛ばしたり、ボールを打ち返すわけではありません。
無駄なくスイスイと走ることが目的です。そのための準備やトレーニングをしましょう。
そうすれば速く走れますよね。


【スケジュール】
9:45〜10:00 受付 @鳥居本公園の駐車場付近にて受付します

10:05〜挨拶 
10:10〜25 講義(座学)
10:25〜 ウォーミングアップ
10:40〜 フォームチェック
10:50〜走りが良くなるドリル練習
11:10〜メイン練習 (インターバル練習)
200mインターバル練習
本数は5本×2セットの予定です
1,000m疾走×1〜3本 
11:50〜 補強トレーニング
12:00 クールダウン
12:10〜 講義&フィードバック
12:25 終了予定

【参加料金】
ランニングクラブメンバー 2000円
フレンドリーシップの方 2000円 
一般の方2500(3.14以降は3000円)

【キャンセルポリシー】
3.13水曜の21時以降のキャンセルの場合は参加料金の支払いをお願いします。

 【コーチ】
沖和彦
https://m.youtube.com/watch?v=HczMCTG-jpE&feature=youtu.be

2019東京マラソン 2'29'36
そのた様々な大会にて入賞や優勝。

2030年に子供がなりたい職業の中にランニングコーチがランクインするために全国にてランニング指導やランニングコーチの普及活動に務める。



【そのた】
雨天決行です(降水量が2mm以内なら開催します)
中止の場合や実施判断が難しい場合は参加者の方に連絡をさせてもらいます。
保険は各自でご加入お願いします。(任意)



 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/3/5 00:10 〜 2019/3/16 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 鳥居本公園
住所 〒522-0004 滋賀県彦根市鳥居本町
受付開始時間 10:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別 練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル -
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0026813
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

3.13水曜日の21時以降のキャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします。

保険は各自で必要であればご加入宜しくお願い致します。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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