ランニング

東京都(北区)

4/4(木) <平日ロング走企画>東京お花見マラニック21km(北・板橋・荒川編) 受付終了

イベント、練習会、その他 ~29人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

快体健歩

4.46
216
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

東京・北、板橋、荒川区エリアの桜のスポットを巡る21㎞のマラニック。都電荒川線の風景や新幹線の車両基地なども見どころの一つ。ランチは庶民的な味わいと値段のお総菜店などが並ぶ十条銀座に寄ります。約7分/1kmの速さで休憩を交えながら走ります。途中上がりもOK。

  • 開催日
    2019/4/4(木) 受付開始 09:10 ~
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  • 申込受付期間
    2019/2/19(火)00:00~ 2019/4/3(水)06:00
  • 会場
    北区船堀ふれあい館
  • 開催場所
    東京都北区堀船3-7-12
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    4/4(木)<平日ロング走企画>東京お花見マラニック21km(北・板橋・荒川編) :
      2,700円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

葡萄戦士

4.67

佐々木さん、ありがとうございました。

初めて参加させていただきました。自分が走っている動画を一緒に見て、そのあと、佐々木さんからアドバイスいただきました。客観的に自分を見つめ直す時間になり、よ...

コスパ最高、ランニングフォーム診断。

スポーツセンターの会議室に集合し、その後、木場公園に走りに行きます。木場公園では、各々のペースで走ります。(一周3キロ)先着7名は、ランニングフォームを見...

かけるママ

5.00

初日の出 新年の良いスタートになりました

快晴の澄んだ空気の中で初日の出を拝むことができ、素晴らしかったです。富士山もくっきり見ることができて感動しました。...

ヨーイドン

4.33

レアな体験に満足

今回初めて憧れの初日の出ランに参加させていただき、お正月からレアな経験させていただき、感無量です。初日の出が昇る前に到着し、じっくり日の出を待つことができ...

ayuha

4.00

LSDにおすすめ。多摩川を制覇

競技性のイベントではないため、ゆっくり走る走力が必要です。私は、キロ6分前後が自分にあったペースであったため、ゴール地点での預けた荷物の受け渡し時間より早...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/19089/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、その他
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
快体健歩ランニングクラブ(担当:当日連絡先09044296897)
rc@kaitaikenpo.com、03-3353-0701
〒160-0011 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
イベントID
E0026165
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

東京・北、板橋、荒川区エリアの桜のスポットを巡る21㎞のマラニック。都電荒川線の風景や新幹線の車両基地なども見どころの一つ。ランチは庶民的な味わいと値段のお総菜店などが並ぶ十条銀座に寄ります。
約7分/1kmの速さで休憩を交えながら走ります。途中上がりもOK。

【集合・受付】
北区船堀ふれあい館 2F 第2・3和室
東京都北区堀船3-7-12
・JR王子駅(中央口)、東京メトロ南北線王子駅(3番出口) 徒歩15分
・都電 梶原駅 徒歩7分
→→→ 地図はこちら

【スケジュール】
9:10 集合・受付
~ オリエンテーション(概要説明、諸注意、スタッフ紹介)、ウォーミングアップストレッチ
10:00~16:00 マラニック
~ クールダウンストレッチ
~解散、希望者のみ銭湯~打上げ

【主なルート・休憩・銭湯】
・船堀~荒川遊園~飛鳥山公園~十条銀座~赤羽自然観察公園~2020トレセン通り~石神井川遊歩道~船堀
・コースのどこからでも最寄り駅は1㎞以内です
・休憩(トイレ、自販機約10分):4.0㎞飛鳥山公園、7.4㎞北区中央公園、11.8㎞赤羽自然公園、15.6㎞加賀公園、19.3km上中里駅前
・ランチ休憩を兼ねたフリー区間約50分:8.9㎞十条駅~10.0㎞清水坂公園
・銭湯のご案内・・・橘湯  (受付・帰還会場より500m)

【走り方・持ち物・その他】
・受付、オリエンテーション会場館内にて荷物(貴重品以外)をお預かりいたします。
・受付会場にはトイレ、水道はありますが更衣室、個人ロッカーはございません。
・受付会場には自販機はありません。飲料は予めご用意ください。
・マラニックとは、余裕をもった走りで自然の景観や街の文化や歴史、コミュニケーション、食を楽しむランニングのスタイルです。
・受付の際にコース概略図を配付します。
・コースと走行距離、所要時間は、天候や往来混雑の状況によって変わります。終了時刻に余裕を持ってご参加ください。
・参加走力の目安は、10km以上のノンストップランの経験者で、ハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力がある方。
・平地で約7分/1kmの速さで走りますが、往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。
・他者と自身の安全と環境に配慮し、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり(アーリーフィニッシュ)を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり(アーリーフィニッシュ)は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩でお帰りいただきます。また、団体から離れた時点で本イベントへの参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・持ち物:飲料、時計、タオル、着替え、保険証(コピー可)、現金、携帯電話、当日配布の地図
・ウェストポーチやリュックでの飲料の携帯を参加条件とします。「途中で買って飲む」「手に持って走る」は条件を満たしたことと認められずご参加いただくことができません。また、その際の参加費は返金いたしかねます。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・休憩時間など走らない時間や歩く区間に身体の冷えを防ぐウェアなどもお考えください。
・立ち寄る店舗や歩行者、走る仲間への配慮として、汗対策の着替え、タオルをご用意ください。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・集合時刻に遅れた場合は、たとえスタート前にご来場いただいても、オリエンテーションのヒアリングやウォーミングアップが不十分になったり、全体の進行に支障をきたすことにもなりかねないので、参加を認めない場合もあります。また、その際の参加費の返金はいたしかねます。
・途中からの参加につきましては、開始前の連絡で了承が取れている場合に限り認められる場合もあります。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動返信されるメールに記載しております。

 <開催中止における参加費の払い戻しについて>
参加費事前振込の一般(非会員)の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。

<キャンセルの払い戻しについて>
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません
・会員の方はキャンセル手数料はかかりません

【参加費】
一般2700円、快体健歩ランニングクラブ会員1700円(受付荷物預かり施設利用料、保険を含む)

【定員】
24名

【申込み】
・一般(非会員)の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費を当日の受付の際に現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩

イベント主催者

快体健歩

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニング障害や記録の不振に4つのアプローチで快方に導きます
【パーソナルサポート】
1.オーダーメイドインソール
2.ランニングフォーム
3.ボディメンテナンス(スポーツマッサージ、補強運動)
4.トレーニング計画・メニュー
【月例練習会】
走るスピードと距離は各自で決めていただきますのでレベルを問わずご参加いただけます。
・毎月1回土日祝に開催
・会場:江東区木場公園、神宮外苑など
・屋内更衣室、ロッカー、シャワー完備
【ランニング講習会】
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

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