ランニング

東京都(千代田区)

【ランニングデビュー】初心者向け5km+上半身のフォームづくり@皇居 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

ランニングを始めたいけど本当に走れるのか不安な方、ランニングを始めたいけどまずは基礎からきちんと習得したい方、ランニングを始めてみたけど膝や腰肩に痛みを感じてしまった方、ダイエット目的でランニングを始めたい方、そんなランニング初心者の方、まずこちらのレッスンにご参加ください。

  • 開催日
    2019/03/07(木) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/2/7(木)00:15~ 2019/3/5(火)23:59
  • 会場
    ランピット
  • 開催場所
    〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    【ランニングデビュー】初心者向け5km+上半身のフォームづくり@皇居 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

くんたろう

4.00

サブ3.25の練習

ラダートレーニング、クロカン9Km(5:00~4:30/Km)、200m(3:45/Km pace)*10...

オッチャン

4.67

距離走の練習に最適

適度なアップダウンがあるコースで、一周ごとに水分補給ができたので、無理なく持久走の練習ができました。

びあんちゃん

4.67

目標達成のために最適!

かなり私にとっては、きつい設定だったのですが、コーチの励ましで、遅れながらも頑張れました。またチャレンジしたいと思います。

ゆもさん

3.67

マラソン中止に対するモチベーション維持

30km走は、ひとりでは難しいので良い練習になった。 疲労がたまるので、疲労抜きのストレッチの時間が長いと良い気がした。

アッオー

4.00

自分の無意識ペース

自分一人で練習しているとどうしても自分ペースにハマって走っている。無意志にそうなってしまうことでなかなかレベルが上がらない...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID
E0025812
プライバシーポリシー
詳細はこちら
ランニングを始めたいけど本当に走れるのか不安な方、ランニングを始めたいけどまずは基礎からきちんと習得したい方、ランニングを始めてみたけど膝や腰肩に痛みを感じてしまった方、ダイエット目的でランニングを始めたい方、そんなランニング初心者の方を対象に行います。内容は初心者の方に本当に必要なストレッチ、カラダに負担がかからないランニングフォーム、姿勢や腕振りなど上半身の使い方をレクチャーします。フォームレクチャー後は皇居1周5kmを休憩入れながらランニングします。きつくなったら歩いても構いません。まずは走ることに対して、勇気を持って挑戦してみましょう!

◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
19:00~21:00
※ランニングできる状態で集合してください

◆担当インストラクター
横内 悠
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

これからランニングを始める方、ランニングを始めて間もない方、フルマラソン完走したい方、フルマラソン目標タイムを達成したい方などランニング初心者~上級者の方...

ランニング

谷中銀座食べ歩きRUN

東京都千代田区

昔ながらの情緒ある下町として知られる谷中銀座商店街を巡ります。谷中メンチカツ、イカ焼き、ドーナツ、福にゃん焼きなど、おいしいもの尽くしです。皇居をスタート...

ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

これからランニングを始める方、ランニングを始めて間もない方、フルマラソン完走したい方、フルマラソン目標タイムを達成したい方などランニング初心者~上級者の方...

ランニング

港七福神巡りRUN

東京都千代田区

港七福神めぐりは昭和8年発足の「麻布稲荷七福神詣」を始めとします。七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッド...

ランニング

上野アメ横食べ歩きRUN

東京都千代田区

上野~御徒町にあるアメ横を食べ歩きしょう!ロールケーキ、ソフトクリーム、クッキシューなど、おいしいもの尽くしです。皇居をスタートして、上野&御徒町を巡りま...

トレイル

TRACK TOKYOトレイルランニング部【イノシシさんチームF】

東京都千代田区

2020年8月より、TRACK...

ランニング

旅RUN@東京ゲートブリッジ

東京都千代田区

旅RUNとはちょっと遠出して、普段は走れないところを走って、走る楽しさ倍増のランニングシリーズです。今回は東京ゲートブリッジを巡ります。解放感ある景色を眺...

ランニング

ランナーに必要な腹筋トレーニング@皇居

東京都千代田区

ポッコリお腹を凹ましたい、お腹周りの贅肉をそぎ落としたいけど腹筋ができない、そういった腹筋が苦手な方でもできる腹筋トレーニングを行います。腹筋のトレーニン...

ランニング

【初心者向けステップ2】自分のペースで5km走ってみよう@皇居

東京都千代田区

これからランニングを始める方、ランニング初心者のためのクラスです。 ランニングを知る、ランニングを学ぶをテーマにランニングの基礎を丁寧にお伝えします。...

ランニング

目指せサブ3.5!15km走@皇居

東京都千代田区

皇居にて15km走を開催します。皇居1周5kmを3周し、1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイ...

違反報告