滋賀県(草津市)
草津・沖和彦のスピードをつける大人の本気になれるランニング指導(ジュニアも参加可) 受付終了
- イベント主催者
毎月2〜3回開催する滋賀県での週末ランニング指導。今回は基礎体力作りとスピード練習を行います。毎回ステップアップする指導を継続して受ければ必ず芽がでる!
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- 開催日
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2019/3/9(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/2/4(月)00:37~ 2019/3/9(土)00:00
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- 会場
- de愛広場区間5(エレベーター上がったところ)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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クラブメンバー(3.5迄): -
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2,000円
- クラブメンバー(3.6〜) :
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2,500円
- 一般 :
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3,000円
- 小学生、中学生 :
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1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
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- 規模
- 30人~49人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0025660
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして。関西を拠点にランニング指導を行っておりますランニングコーチの沖です。
今回はこれから走ることを始める人(マラソンを走りたいと言う人)からマラソンのタイムを上げていきたい方まで参加できるクラスとなっています。
【走るために必要なのはただ走るだけじゃない】
走るために走る練習だけをするわけではありません。オキランニングクラブでは走る以外のドリルや動きづくりを大切にしています。
今回はボールを使っての動きづくりや体のトレーニングを行いつつ、スピードトレーニングで、みなさんの体の酸素レベルが上がるトレーニングを行います。
しっかりと秋、冬を見据えたトレーニングであり、楽しいゲーム感覚の指導を提供いたします。
( 指導内容は漸進していきますので、継続しての参加をお薦めします!)
【スケジュール】
9:30〜9:45 受付
9:50 挨拶
9:55 ウォーミングアップ
10:15 フォームチェック
10:25 基礎体力作り (ボールも使用)
10:45 200mインターバル×20本
11:20 3km疾走or 1km疾走(選択制)
11:40〜 補強運動
11:50〜ゲーム
12:00〜終了(フィードバック)
【参加料金】
クラブメンバー 2,000円(3.5迄)
*3.6水曜〜2500円となります。
一般の方 3,000円(期限なし)
し小学生・中学生 1500円
【キャンセルポリシー】
3.5火曜21時以降の参加キャンセルの場合参加料金支払いをお願い致します。
【そのた】
中止の際は前日のうちに参加者へ連絡致します。
質問などある方は下記まで連絡宜しくお願い致します
ookikazuhikof@gmail.com
沖コーチし指導風景を確認できます。
https://youtu.be/HczMCTG-jpE
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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