フィットネス

京都府(京都市西京区)

【嵐山musubi-cafe】ピラティス for RUN(ランチつきイベント) 受付終了

講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

ランニングに活かすためのピラティス講座です。ピラティスってヨガみたいなもの?やったことないけど大丈夫?という方も、カラダのバランスが悪い、フォームが悪いと言われたけれど、どう直していいかわからない方も、悩めるランナーさんにぜひいらしていただきたいイベントです。

  • 開催日
    2019/2/24(日) 受付開始 10:00 ~
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  • 申込受付期間
    2019/1/26(土)12:40~ 2019/2/24(日)00:00
  • 申込者/定員
    2/8人
  • 会場
    嵐山musubi-cafe
  • 開催場所
    〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ピラティスforラン :
      3,850円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

たなか0901

5.00

初めての練習会

初めてフルマラソン練習会に参加させて頂きました。いつもは1人で走っているため、最初はとても緊張していましたが、とても楽しく走り切ることが出来ました!...

yahyah

5.00

京都マラソンに向けた試走が出来ました

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よわたな

5.00

楽しく走れて満足度も満点でした。

京都マラソンの前半のコースをおさらいすることができました。 スタッフさんも親切丁寧で、ラン後にシャワーとランチが付いているので満足のいく練習会でした。

GANチャン

4.67

一人で15km以上のロング走練習時最適

参加費は、シャワーが使えて、ランチが付いていて、数人と走るので、ペース練習やロング走をするのには、一人より走りやすく楽しくできました。...

hizaita

4.33

マラソンシーズンイン!

ランチ付き。着替えスペースのあるシャワー付き。 寝転べる畳の間の待機室あり。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/2/23 17:00まで
URL
http://musubi-cafe.jp
スポーツ
フィットネス
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
musubi-cafe(担当:ひらばやし)
info@musubi-cafe.jp、075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
イベントID
E0025337
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

日時 2月24日(日)10:30集合

<こんな方におすすめです>
■ピラティスが初めてという方
■バランスが崩れてると思っている方
■速く走れるようになりたい方

ピラティスってヨガみたいなもの?やったことないけど大丈夫?という方も、カラダのバランスが悪い、フォームが悪いと言われたけれど、どう直していいかわからない方も、悩めるランナーさんにぜひいらしていただきたいイベントです。
自分でも気が付かないうちに、カラダのバランスは崩れています。 肩凝り、腰痛、速く走れないのは、バランスの崩れが原因かもしれません。 ピラティスでは、股関節、肩甲骨など、カラダの関節を支えるインナーマッスルを使ったエクササイズを行うことで、レッスン後は、ほとんどの方がバランス良く立つことができるようになります。
定員は、少なめですので、グループレッスンでは、あまり行われていないレッスン前後の姿勢チェックやエクササイズ中の骨盤や肩甲骨の位置も丁寧に見てもらうことができます。
骨盤や肩甲骨の位置がちょっとずれるだけで、腹筋への効きが全然違うことに、気が付いてもらえるはずです。
バランス良く立てるようになったら、外へ出て走ってみましょう!効率よく進むためのランニングフォームは、バランスの整った姿勢でこそ作られるもの。

終了後はシャワーをお使いいただき、さっぱりしたところでmusubi-cafe特製ランチをどうぞ!
ピラティスをランに活かすためのアイディアについて、いろいろ教えてもらいましょう☆
ちょっと自分のカラダを変えたいと思っている方は、ぜひいらっしゃってください!

◆定員 8名(最少催行人員3名)

◆スケジュール
10:30 ピラティス(室内にて)
11:30 ランニング(屋外、嵐山東公園にて)
12:30 シャワー
13:00 ランチ会(14:00終了予定)

◆持ち物 大きめのバスタオル(あればヨガマット) 、お飲み物

◆参加費 3,850円(税込、musubi-cafeランチ料金・シャワー・ロッカー料込)

◆講師 武山 潤
[資格]STOTT PILATES®
[ラン歴]
2013年武庫川ウルトラ70km完走
2013年丹後ウルトラ100km完走
2014年おんたけウルトラ100km完走
2015年おんたけウルトラ100km完走
2015年福知山マラソン 3:34:48
2016年福知山マラソン 3:29:23
2017年福知山マラソン 3:38:24
2018年京都マラソン 3:28:05

facebook↓
https://www.facebook.com/jun.takeyama.184

タイムスケジュール

2019/2/24(日)

10:30 - 14:00
10:30 ピラティス(室内にて) 11:30 ランニング(屋外、嵐山東公園にて) 12:30 シャワー 13:00 ランチ会(14:00終了予定)

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イベント主催者

「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。

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