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ケガの予防・パフォーマンスアップを目指すうえで欠かせない、体幹と股関節についてのエクササイズを行います。より機能的に効率よく走れる身体を目指しましょう!大会前の調整にもぜひお越し下さい。
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- 開催日
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2019/1/26(土) 受付開始 06:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/1/16(水)16:01~ 2019/1/26(土)00:00
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- 申込者/定員
- 5/10人
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- 会場
- 扇町公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ランニング教室 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/1/25 19:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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ATHLETE MAKER
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0024975
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
体幹と股関節についてのエクササイズや、機能的に走るための動き作りを行います。
練習を計画通り進めるうえで大切になってくるのが『ケガの予防』です。
ケガをしてしまうと、練習が出来なくなったり、無理して走ることでフォームを崩し、
それらがまた新たなケガを生むという負の連鎖になってしまいます。
機能的に走るための動き作りを行うことで、『ケガの予防』だけでなく、
効率よく力を発揮出来るようになり、『パフォーマンスアップ』もすることが出来ます。
・距離が増えると痛みが出る
・練習量は増えてるがタイムが伸びていない
・ランニングフォームが気になる
・体幹トレーニングなどに興味がある
・ランニングを初めたばかりの方
↑こういった方は是非ご参加ください♪
・日時
1月26日(土) 朝7:00~(1時間)
・場所
扇町公園(大阪市北区扇町1丁目1-21)
地下鉄堺筋線「扇町駅」より徒歩1分
・費用
1,500円(当日払い)
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
タイムスケジュール
2019/1/26(土)
- 07:00 - 08:00
- 機能的に走るための動き作りが中心となります。 走る量は多くありません。ご了承ください。
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