はじめまして、関西でランニング指導をしています沖と申します。(指導風景です)
https://youtu.be/HczMCTG-jpE

今回は子供達の足を速くするかけっこ教室を、行います。
SAQとはスピード、アジリティ、クイックネスのり略語です。
前に真っ直ぐ速く走る能力(スピード)や、体のコーディネート能力(体をコントロールする能力)←アジリティや、刺激に反応して速く動き出す能力(クイックネス)の3つを総合的に磨きます。最後は100m200mのダッシュのトレーニングも行います。
また今回は特別に、「通信簿」を参加者のお子様(保護者様あてにプレゼントさせていただきます)
＊走りの評価通信簿になります。

【対象】
足が速くなりたいお子様(小学生、中学生)
体をうまく使えるようになりたいお子様
競技レベル(球技、陸上)を上げたいお子様

【参加料金】
2,000円
＊特別通信簿代、競技場代含みます

【キャンセルポリシー】
1.17木曜21時以降の参加キャンセルの場合は参加料全額支払いをお願いします。

【定員】
20名

【スケジュール】
16:30〜17：00 受付 (黄金の森陸上競技場入り口前)
17:05 挨拶
17:10〜ウォーミングアップ
17:20〜SAQドリル
(様々な走らない動きを行いお子様の瞬間的な動きやスピードを養います)
17:40〜ショートダッシュ
18:00〜100m・200mダッシュ(5〜10本)
18:40 終了

【講師】
沖和彦(小学生の頃はサッカーをしていました)
FMとよみ沖縄ランチャーに出演
2018沖縄マラソン4位
そのた全国各地の大会に参加&指導
夢は子供がなりたい職業の中にランニングコーチがランクインすること(２０３０年)でありそのために全国各地でのランニング指導及びランニングコーチの育成に注力しています。(↓はレース風景)
https://youtu.be/5UVzkjgpJtY

【そのた】
雨天(降水量が2mm以下)でしたら決行予定ですが、中止の場合は参加者に前日のうちにメールにて連絡をいたします。

貴重品ロッカーございますが、貴重品に関してはこちらで管理致します。(もしくは各自でご管理くださいませ)

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<blockquote class="moshicom-widget">かけっこ教室でSAQを養おう！黄金の森・ランニングクリニック - ランニングの基礎知識から怪我をしない走り方、
楽に速く走る走り方を指導します。最後は競技場で気持ちよく練習してもらいます。<a href="https://moshicom.com/24299/" target="_blank">https://moshicom.com/24299/</a></blockquote>
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