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ランニング

〜成果を出すマラソン指導〜黄金の森・ランニングクリニック

ランニングの基礎知識から怪我をしない走り方、 楽に速く走る走り方を指導します。最後は競技場で気持ちよく練習してもらいます。

開催日

開催日

2019/1/26(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 練習 :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    -
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

はじめまして、関西でランニング指導をしています沖と申します。(指導風景です)
https://youtu.be/HczMCTG-jpE
今回は前回の那覇マラソン前のセミナーに引き続きまして沖縄マラソン前に更に時間をかけて皆様が取り組んで成果をだしてもらえるようにマラソンを◯◯するコツを沢山お教えします!

【走ることにコツなんてあるの?】
料理と同じでハンバーグを作るにしてもいろんなやり方や同じ作り方でも違いがありますよね。
ランニングも同じで色んな走り方、色んな教え方(指導の仕方、言い方、伝え方)があります。
そういうことでコツを知ることはとても意味が大きい。あくまでコツを指導することでただの真似事ではなく自分も成長していくことになります。
細かい数字とかやり方はもちろん大切ですが、最終的には自分を客観視して(ふかんして)感覚として得れるようになると成長します。
感覚的な違いがあり、時計で見た時にスピードやタイムがどうなっていたのか。感覚に対してアジャストしていたのか、少し違うのか?というようになります。
(難しい話でしたがやることはとてもシンプルですのでご安心ください)

【対象】
マラソンで成果を出したいなぁと思われている方
今よりも速く走りたい方

【参加料金】
2,000円
*フォーム指導代、競技場代含みます

【定員】
20名

【スケジュール】

09:00 黄金の森陸上競技場入り口前にて受け付け
09:20 挨拶
9:30 講義 「マラソンのコツ」 
シューズ、ウェア、水分、ストレッチ、走り方など
09:45 ウォーミングアップ
10:00マラソンのコツを掴む走らないトレーニング
10:20 ランニング練習 5〜10kmチャレンジ走
ハイペースだけど、体の負担を少なく走る練習
〜11:00 練習終了
11:10〜フォーム撮影(後から動画をコメント付きでお返しします)
11:20終了予定

【講師】
沖和彦
FMとよみ 沖縄ランチャーに出演
2018沖縄マラソン4位 
そのた全国各地の大会に参加&指導
夢は子供がなりたい職業の中にランニングコーチがランクインすること(2030年)でありそのために全国各地でのランニング指導及びランニングコーチの育成に注力しています。(↓はレース風景)
https://youtu.be/5UVzkjgpJtY


【そのた】
雨天(降水量が2mm以下)でしたら決行予定ですが、中止の場合は参加者に前日のうちにメールにて連絡をいたします。

貴重品ロッカーございますが、貴重品に関してはこちらで管理致します。(もしくは各自でご管理くださいませ)
 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2018/12/20 11:48 〜 2019/1/26 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 黄金の森陸上競技場の入り口前
住所 〒901-1104 沖縄県島尻郡南風原町喜屋武
受付開始時間 09:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別 -
イベント規模 ~29人
レベル -
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0024275
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.19土曜の21時以降のキャンセルは参加料金全額支払いをお願いします。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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