毎年恒例、日本の春を走って味わう! 世田谷が誇るお花見スポットを巡り巡る桜三昧コースをご用意。世田谷のランナーの三大聖地である「駒沢公園」「多摩川」「砧公園」も巡りながらの30km散策お花見LSD。
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- 開催日
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2019/3/30(土) 受付開始 09:10 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/12/13(木)12:43~ 2019/3/30(土)00:00
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- 申込者/定員
- 7/15人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 世田谷桜巡りツアー :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/3/29 19:00まで
- URL
- https://facebook.com/meyousun
- スポーツ
- ランニング(種目:その他、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)(担当:村上 卓 (ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区 - イベントID
- E0024066
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■開催日: 3/30(土) 9:15 - 15:00
■発着地: 世田谷区総合運動場(大蔵運動公園)
■集合場所・時間:
総合運動場体育館正面入口前の噴水横にあるイス 9:10集合
■定員: 15名
■参加費: 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■概要:
毎年恒例、日本の春を、走って味わう!
世田谷が誇るお花見スポットを巡り巡る桜三昧コースをご用意。
世田谷のランナーの三大聖地である
「駒沢公園」「多摩川」「砧公園」も巡りながらの30km散策お花見LSD。
フルマラソン完走、歩かず完走を目指すには、
脚づくりやスタミナ養成ために、今や必須ともいわれる30km走。
一人ではなかなかできないこの長距離・長時間走を、みんなで和やかに、
桜を愛でつつ世田谷三大聖地を巡り、のんびりご機嫌に走りましょ。
散策地(世田谷桜名所)は、当日まで極秘。
なので、ミステリーツアー!?
途中休憩もしっかり入れますし、もちろん途中リタイアも可能。
駒沢公園と砧公園の周回走も、各自の判断で回避することもOK。
周回しなかった時は、トータルで24kmほどとなりますかね。
ですので、初級者の方でもご心配なくですよ。
毎度訪れる御用達の桜穴場名所にて、某所名物の絶品 「桜葉餅」。
枝垂桜を愛でながら、また美味しくエナジー補給もしなきゃです。(笑)
ランナーズμ主宰「NEOランニングフォーム自分最適化アドバイザー」のナビで、
上手な走り方の基本レクチャー後、キロ7分程度のペースでゆったりと。
お花見RUNとしてはもちろん、自主トレの一環やレース対策として、
ラン友さんづくりとしても、ぜひぜひご活用ください。
■参加資格:
フルマラソンを控えるなど長距離走への不安を抱えてる方、
もしくは、世田谷散策RUNを愉しみたい方。
原則、ジョギング(7分/km程度)で、
少なくとも10km以上は走り続けられる方。
ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、
このペースで走ることができれば問題はありませんよ。
■持参品:
飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意点:
荷物預かりや着替え場所は、特に事務局ではご用意しておりません。
必要な方は、集合後、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の施設を
ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。
私は9:00には集合場所にいます。お時間は十分ございますので、
ゆっくりお着替えいただいて問題ございませんので。
■その他
原則、雨天決行。
悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
時間厳守でお越しいただきますようお願いいたします。
イベント主催者
ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play ランニングコーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」
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