ランニング

福岡県(北九州市八幡東区)

背伸びランニング こじこじ先生のランニングセミナー ~ 目指せサブフォー!これで決まり! ~ 受付終了

イベント、講習会・セミナー 50人~99人 レベル問わず

マラソンシーズン後半、今から間に合うフルマラソン目標達成に向けてのメソッドです。

  • 開催日
    2019/01/19(土) 受付開始 12:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/12/5(水)21:17~ 2019/1/15(火)23:59
  • 会場
    北九州市立桃園球場
  • 開催場所
    〒805-0068 福岡県北九州市八幡東区桃園4-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    背伸びランニング こじこじ先生のランニングセミナー :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

nobs

5.00

手作り

君原さんのお話は非常に興味深いもので、着飾る感じがなくてとても好印象です。...

タッチ

3.67

現状の実力測定

オフシーズンでの、現状の実力確認ができました。 今年度のフルマラソントレーニング計画作成のステップとなりました。...

うめきち

5.00

現在の力試しに最適

ランナーの人によって参加される目的は色々あると思います。...

taku032

5.00

楽しく走れました!

楽しく走れました、次回の開催を待っています。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/1/17 23:59まで
URL
http://patorun.com/archives/8667
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
(共催)パトランキタキュー (主催は北九州市指定管理者株式会社スピナ及びNPO法人改革プロジェクト)(担当:今別府)
lavi940131@gmail.com 、 090-2964-7076
イベントID
E0023872
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 多くの市民ランナーが目指すサブフォーですが、その道のりは容易なものではありません。いつかはサブフォーランナーを目指して、どんなカラダ作りやどんな練習法をやれば良いのか? レース中の必勝ポイントなど、今からシーズン後半のレースでの目標達成に間に合うノウハウを学べます。

 講師は、メディアなどで引っ張りだこの100kmマラソン元日本記録保持者の、こじこじ先生こと小島成久さんです。背伸びランニングを用いた小島マジックに魅了されるひと時にご参加ください。

 

《主催》 北九州市指定管理者 株式会社スピナ
     NPO法人改革プロジェクト パトランJAPAN事務局

《共催》 パトランキタキュー(NPO法人日本ソーシャルスポレク協会)



【日時】 平成31年119日(土)13時00分〜16時00分(12時30分〜受付開始)
     ※雨天決行です。(雨天時又はグランドコンディション不良時は屋内で実施)


【場所】 北九州市立桃園球場(北九州市八幡東区桃園4–1)
https://map.goo.ne.jp/place/40002574931/map/


【対象】 サブ4(フルマラソン4時間切り)サブ4.5(フルマラソン4時間半切り)を目指しているランナー


【講師】 小島成久氏:1964年8月16日生まれ。コンディショニングトレーナー。ランニングコーチ。ランニングスクール・ウィングフットRC主宰。


【参加費】 2,000円 ※当日会場にてお支払いください。


【定員】 50人(先着順)


【参加申込・締切】
 
当ページよりお申し込みください
  申込期限:1月15日(火)
   ※ただし定員到達次第、締め切ります。


【内容】

サブフォー達成メソッド

・室内でできる体づくり(こじこじボール・ストレッチ)
・室外(グランド)での練習法:背伸びランニング他
・質疑応答


【準備物】 ランニングシューズ・走れる服装・水分補給飲料・防寒着・筆記用具(メモを取りたい方)


【注意事項】

・会場には無料駐車場がありますので、お車での参加可能です。

雨天決行ですが、全て室内での開催となりますので上記内容と異なる場合があります。

・申し込み後のキャンセルは1月17日(木)までにお知らせください。それ以後のキャンセルはご遠慮頂きますようお願い致します。

タイムスケジュール

2019/01/19(土)

12:30
受付
13:00 - 16:00
セミナー

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イベント主催者

北九州市及び周辺市町において以下の活動を行っています。

【パトランキタキュー】(運営:NPO法人日本ソーシャルスポレク協会)
・北九州市及び周辺市町におけるパトラン(=パトロールランニング)の実施及び普及

【北九州ランニング情報局】
・Facebookページ「北九州ランニング情報局」での情報発信
・「遠賀川さわやかマラソン」の開催
・ランニンググループの運営

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