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ランニング

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スポーツ・健康の森公園ナイトラン(12/11)

ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。

開催日

開催日

2018/12/11(火)
申込者/定員

申込者/定員

1/12人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • スポーツ・健康の森公園ナイトラン(12月11日) :
    1,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

歩くペースで走る「スロージョギング」
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
力の方向など

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
スポーツ・健康の森公園で練習していきます。


12月は、「腕振り」をテーマにしたいと思います。

股関節と同様に腕の位置も大切になってきます。
腕の振り方でも重心移動がおきます。
ただ腕振りを前後に振るのではなく、重心を感じながら、ゆっくりと走りましょう。

腕の動きが股関節の動きや左右の動きにつながればと思います。


私のレッスンに何度も参加されている方は、色んな部分をつなげて走ってみて下さい。
新しい感覚が出てくるかもしれませんよ。

また復習練習も大切です。
知るだけでなく、何度も確認をしながら練習をすることで身についていきます。

身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。

身体のために良い走り方を身につけましょう!



<日時>
12月11日(火) 19時30分~21時

<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、少し身体を意識する練習を少ししてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。


<参加費>
1人 1000円

<場所>
スポーツ・健康の森公園

※雨天時
滑川市体育センター 室内走路
(公園の中にあります)
http://n-sports.jp/center/
(施設使用料が220円必要です。)



<集合場所>
スポーツ・健康の森公園
陸上競技場 管理棟前あたり。
http://n-sports.jp/park/index.html

image

※雨天時
体育センター ロビーあたりに集合です。


<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/


< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。
・雨天時の場合、室内シューズが必要になります。



遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334



ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、スポーツ・健康の森公園ナイトラン(12月11日)参加希望と書いて申込み下さい。



〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
またコメント欄にも記入をします。ご確認下さい。


<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。


 
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/12/2 16:22 〜 2018/12/11 19:15
キャンセル受付期間
2018/12/11 19:00 まで
会場
スポーツ・健康の森公園
住所
〒936-0023 富山県滑川市柳原41-1
受付開始時間
19:30 ~
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート (担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp 、 090-4321-8334
イベントID
E0023794
プライバシーポリシー
詳細はこちら

コメント

  • 出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
    出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(6日前)

    トータルボディーサポートの松木です。
    本日のナイトランですが、天候が微妙なので体育館にします。
    よろしくお願いいたします。



    トータルボディーサポート
    松木陽康
    TEL 090-4321-8334

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
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イベント主催者

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

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