【12月・1月度】蛭田コーチの水曜インターバルトレーニング 受付終了

週の真ん中水曜の夜仕事終わりに一人ではやりづらいインターバル練習をご一緒にいかがですか？

水曜の夜を定期練習と位置づけて、インターバルやペース走などをメインにメニューを設定します。

同じ目標を持つ仲間で情報交換もできるし、励ましあって練習できます。

参加者レベルは問いません。

幅広い目標をお持ちの方が参加されています。

参加者の練習メニューごとに当日設定します。

～蛭田コーチプロフィール～

国士舘大学出身

学生時代はインカレ、青梅マラソンなど数多くの大会で記録を確立

2005年に株式会社ファイテン陸上競技部コーチで活躍

最近では市民ランナー向けのランニングクラブでコーチを担当しています。

ベストタイム

10,000m 29分47秒

5,000m14分21秒

30㎞1時間35分17秒

富士吉田火祭りロードレース　ハーフ　年代別1位

柏の葉キャンパス30キロの部　1位

フルマラソン　2時間40分台（36歳時）

開催スケジュール

　　2018年12月5日（水）

　　2018年12月12日（水）

　　2018年12月19日（水）

　　2019年1月9日（水）

　　2019年1月16日（水）　　

      2019年1月30日（水）
 

　　　　　19:00　受付・着替え。準備

　　　　　19:10   スタート

　　　　　20:40　練習終了（予定）・解散

【参加料】　１回参加：1,500円

　　　　　　6回参加： 7.500円

※施設使用料：300円は各自負担となります。

　チケットは総合体育館受付にて販売しております。（陸上競技場では発券していませんので注意ください）

【募集定員】１回参加　 5名

　　　　　　５回参加　５名

【会場】　葛飾区奥戸総合スポーツセンター陸上競技場

【受付場所】陸上競技場入口左側にある自販機前付近に集合

練習メニュー：

　　※ メニューは基本的にはインターバル練習ですが、細かい内容については当

　　　日発表といたします。

　　　参加者の練習内容を確認し、それらに見合った練習方法で決定いたします。

【注意事項】

　・当日欠席（１回のみ参加の方）の場合は必ず連絡してください。場合によ

　　っては以降の参加を遠慮させて頂く場合があります。

　・雨天中止は基本的にはありません。

　　安全が確保できないような悪天候の場合は、開催日の12時までにコーチが

　　判断し、中止の場合はメールなどで連絡します。

　　またFBでも告知します。　

　・練習中に撮影した写真や動画等はHPやFBなどに掲載させていただく場合が

　　あります。