ランニング

京都府(京都市西京区)

【嵐山musubi-cafe】ピラティス for RUN(ランチつきイベント) 受付終了

講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

ランニングに活かすためのピラティス講座です。ピラティスってヨガみたいなもの?やったことないけど大丈夫?という方も、カラダのバランスが悪い、フォームが悪いと言われたけれど、どう直していいかわからない方も、悩めるランナーさんにぜひいらしていただきたいイベントです。

  • 開催日
    2018/12/16(日) 受付開始 10:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/11/26(月)16:39~ 2018/12/16(日)00:00
  • 申込者/定員
    4/8人
  • 会場
    嵐山musubi-cafe
  • 開催場所
    〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ピラティスforラン :
      3,850円

イベント主催者への過去のレビュー

kaolin**

4.67

とってもお得なイベントでした✨

登りの林道はまあまあキツい!でも1人で走ってたら絶対歩いちゃうとこもしっかり走れたのはみんなと一緒だからこそ。心拍190は今までの最高値ですww今年は涼し...

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/12/15 17:00まで
URL
http://musubi-cafe.jp
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
musubi-cafe(担当:ひらばやし)
info@musubi-cafe.jp 、 075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
イベントID
E0023517
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

日時 12月16日(日)10:30集合

<こんな方におすすめです>
■ピラティスが初めてという方
■バランスが崩れてると思っている方
■速く走れるようになりたい方

ピラティスってヨガみたいなもの?やったことないけど大丈夫?という方も、カラダのバランスが悪い、フォームが悪いと言われたけれど、どう直していいかわからない方も、悩めるランナーさんにぜひいらしていただきたいイベントです。
自分でも気が付かないうちに、カラダのバランスは崩れています。 肩凝り、腰痛、速く走れないのは、バランスの崩れが原因かもしれません。 ピラティスでは、股関節、肩甲骨など、カラダの関節を支えるインナーマッスルを使ったエクササイズを行うことで、レッスン後は、ほとんどの方がバランス良く立つことができるようになります。
定員は、少なめですので、グループレッスンでは、あまり行われていないレッスン前後の姿勢チェックやエクササイズ中の骨盤や肩甲骨の位置も丁寧に見てもらうことができます。
骨盤や肩甲骨の位置がちょっとずれるだけで、腹筋への効きが全然違うことに、気が付いてもらえるはずです。
バランス良く立てるようになったら、外へ出て走ってみましょう!効率よく進むためのランニングフォームは、バランスの整った姿勢でこそ作られるもの。

終了後はシャワーをお使いいただき、さっぱりしたところでmusubi-cafe特製ランチをどうぞ!
ピラティスをランに活かすためのアイディアについて、いろいろ教えてもらいましょう☆
ちょっと自分のカラダを変えたいと思っている方は、ぜひいらっしゃってください!

◆定員 8名

◆スケジュール
10:30 ピラティス(室内にて)
11:30 ランニング(屋外、嵐山東公園にて)
12:30 シャワー
13:00 ランチ会(14:00終了予定)

◆持ち物 大きめのバスタオル(あればヨガマット) 、お飲み物

◆参加費 3,850円(税込、musubi-cafeランチ料金・シャワー・ロッカー料込)

◆講師 武山 潤
[資格]STOTT PILATES®
[ラン歴]
2013年武庫川ウルトラ70km完走
2013年丹後ウルトラ100km完走
2014年おんたけウルトラ100km完走
2015年おんたけウルトラ100km完走
2015年福知山マラソン 3:34:48
2016年福知山マラソン 3:29:23
2017年福知山マラソン 3:38:24
2018年京都マラソン 3:28:05

facebook↓
https://www.facebook.com/jun.takeyama.184

タイムスケジュール

2018/12/16(日)

10:30 - 14:00
10:30 ピラティス(室内にて) 11:30 ランニング(屋外、嵐山東公園にて) 12:30 シャワー 13:00 ランチ会(14:00終了予定)

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イベント主催者

「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。

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