滋賀県(大津市)
12.29 坂本・オール坂道刺激走 15km & 坂道の走り方講座 受付終了
- イベント主催者
平坦な道のない坂道のコース。
うまく走らないとブレーキをかけて走る羽目になる。
ブレーキをかけずにアクセルだけを踏めるか?
それが出来た時、平地での走りも進化する!
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- 開催日
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2018/12/29(土) 受付開始 10:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/11/26(月)15:46~ 2018/12/29(土)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- メンバー :
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2,000円
- 一般 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0023505
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして、プロランニングコーチの沖です。
今回は前日の1日合宿に続き平坦な道が一切ないジェットコースターコースを走ります。
うまく走らないと筋肉にかなりの負担がかかってきます。
いかにこ腰を高く、体の真下で着地できるかが問われます。
【坂道】
普段から坂道を使ってトレーニングしている方もそうでない方も今回は自身の走りを客観的に検証するチャンスです。
jogではなく力を入れて走った時にどんな結果が得られるのか。
上手く走れば楽に走れます。
しかしとは言っても坂道ですのでし心拍数は上がります。普段のトレーニングの成果をお試しください。
【スケジュール】
10:15〜10:30受付(JR比叡山坂本駅)
10:30〜挨拶 & 移動(約2kmjog) &走り方講座
11:00〜ドリル
11:15〜7.5kmジェットコースターコース往復ラン(各自のペースで) *ゴールした人は最後の人が帰ってくるまで階段ウィンドスプリント
13:00 終了予定
*ペースメイカーも予定しています
ペース
1km4分ペース / 1km5分ペース / 5分半ペース
くらいで。そのた各自のペースで走ってください。コース初めての方へはコース動画提供します。
【参加料金】
一般 3000円
メンバー2000円
【キャンセルポリシー】
12月22日の21時以降の参加キャンセルの場合は全額支払いをお願いします。
【そのた】
中止の際は前日に参加者へ連絡いたします。
JR比叡山坂本駅のコインロッカーに貴重品はおいれください。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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