ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

eAマラソン練習会(12月15日開催分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者OK、レベル問わず
3.67
イベント主催者

e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、LSD/ワンポイント・レッスン/個別指導・相談会等を自由選択しながら取り組めます。

  • 開催日
    2018/12/15(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/11/22(木)17:31~ 2018/12/15(土)06:00
  • 会場
    新横浜公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    (会員)基本参加料 :
      1,200円
    (会員以外)体験参加(初回1回限り) :
      1,000円
    一般(会員以外、2回目以降の参加) :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

フィー

3.33

公認記録を求めて。。

別大に参加するために登録しています。また大会によっては陸連登録でウェーブ位置も変わるので登録は必要ですね。

青井知都

5.00

楽しく30km

生憎の強風でしたが、みんなで一緒に走ったので、想像していたより楽に30km完走できました。 自分1人だったら、とても無理だったと思います。...

Amasan

5.00

数年ぶりの参加、良い練習ができました!

いつもは1人で走ることが多く、他のメンバーとの30kmランは良い練習になりました。

ワンワン

5.00

さいたまマラソンコース試走

風なくお天気が良くて走りやすかったです。コースの攻略方法等アドバイスを受けながら約25km走りました。歩道の段差に注意しながらホームを崩さず走り切れました...

青井知都

5.00

本番へ向けてモチベーションUPしました。

さいたまマラソンに初めてエントリーしましたが、県民なのに、県内の地理に全く疎くて、本番に向けて不安がありました。今回、試走に参加して本番への不安も減り、モ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/12/15 00:00まで
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0023403
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開催日】   2018年12月15日(土)

【集合場所】  日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面)

【受付時間】  08:45~09:15
       (アーリープログラムにご参加の方は09:00まで)
【集合】    09:15
【練習会開始】 09:25  

 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会・講習会です。
 アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)、レイト・プログラム(トレーニングを締めくくるドリルとスピード刺激)は更に自由参加です。
 
アーリープログラム 09:00~09:15      
第1ステージ 09:25~10:10 LSD 初心者・初級者用
スタートアップ講習会
個別指導
・相談会
第2ステージ 10:15~11:00 LSD   個別指導
・相談会
第3ステージ 11:05~11:50 LSD   個別指導
・相談会
第4ステージ 11:55~12:40 LSD スキルアップ&スピード・パワートレーニング 個別指導
・相談会
レイト・プログラム 12:50~13:05      
 
【内容】

<スタートアップ講習会>
 初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、LSDトレーニングの講習等をレクチャーします。

<LSD>
・基礎持久力の向上と正しい走動作の習得を目的とし、7分~8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。

(A)集合場所を起点として、給水休憩を挟みながら4ステージ(各45分ほど)に分けての実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめても、自由に休憩時間を取ってもかまいません。1ステージだけでも、ご参加いただけます。
・ステージごとに、他のプログラムと、行ったり来たりすることもできます。

(B)第1ステージから第4ステージまで、鶴見川沿いコース等を使い、通しで実施します。途中、適宜、給水ブレイクを取ります。(ボトルホルダー等でドリンクを持参するか、小銭をご用意ください)
 第1~4ステージの他のプログラムに参加することはできません。
 途中で打ち切ることは出来ませんので、初心者はご遠慮ください。体験参加の方は(A)のみのご参加となります。
 
 (B)のみ、先着・定員制です。

<スキルアップ&スピード&パワートレーニング>
 スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的な反復と、その解説・指導と、マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説・指導(講習)です。

<個別指導・相談会>
 詳細とお申し込みは、しばらくお待ちください。

【参加料】
<会員>1,200円(お手持ちの参加チケットもご利用いただけます)
<会員以外;体験参加> 1,000円(初参加の方、1回限り)     
<一般>会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円

 ※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。

【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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