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ランニング

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eAマラソン練習会(12月15日開催分)

e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、LSD/ワンポイント・レッスン/個別指導・相談会等を自由選択しながら取り組めます。

開催日

開催日

2018/12/15(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • (会員)基本参加料 :
    1,200円
  • (会員以外)体験参加(初回1回限り) :
    1,000円
  • 一般(会員以外、2回目以降の参加) :
    2,000円
  • 初心者・初級者用スタートアップ講習会:
    無料
  • LSD「B」(4ステージ通し):
    無料
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    イベント規模
    50人~99人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

【開催日】   2018年12月15日(土)

【集合場所】  日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面)

【受付時間】  08:45~09:15
       (アーリープログラムにご参加の方は09:00まで)
【集合】    09:15
【練習会開始】 09:25  

 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会・講習会です。
 アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)、レイト・プログラム(トレーニングを締めくくるドリルとスピード刺激)は更に自由参加です。
 
アーリープログラム 09:00~09:15      
第1ステージ 09:25~10:10 LSD 初心者・初級者用
スタートアップ講習会
個別指導
・相談会
第2ステージ 10:15~11:00 LSD   個別指導
・相談会
第3ステージ 11:05~11:50 LSD   個別指導
・相談会
第4ステージ 11:55~12:40 LSD スキルアップ&スピード・パワートレーニング 個別指導
・相談会
レイト・プログラム 12:50~13:05      
 
【内容】

<スタートアップ講習会>
 初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、LSDトレーニングの講習等をレクチャーします。

<LSD>
・基礎持久力の向上と正しい走動作の習得を目的とし、7分~8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。

(A)集合場所を起点として、給水休憩を挟みながら4ステージ(各45分ほど)に分けての実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめても、自由に休憩時間を取ってもかまいません。1ステージだけでも、ご参加いただけます。
・ステージごとに、他のプログラムと、行ったり来たりすることもできます。

(B)第1ステージから第4ステージまで、鶴見川沿いコース等を使い、通しで実施します。途中、適宜、給水ブレイクを取ります。(ボトルホルダー等でドリンクを持参するか、小銭をご用意ください)
 第1~4ステージの他のプログラムに参加することはできません。
 途中で打ち切ることは出来ませんので、初心者はご遠慮ください。体験参加の方は(A)のみのご参加となります。
 
 (B)のみ、先着・定員制です。

<スキルアップ&スピード&パワートレーニング>
 スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的な反復と、その解説・指導と、マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説・指導(講習)です。

<個別指導・相談会>
 詳細とお申し込みは、しばらくお待ちください。

【参加料】
<会員>1,200円(お手持ちの参加チケットもご利用いただけます)
<会員以外;体験参加> 1,000円(初参加の方、1回限り)     
<一般>会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円

 ※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。

【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/11/22 17:31 〜 2018/12/15 06:00
キャンセル受付期間
2018/12/15 00:00 まで
会場
新横浜公園
住所
〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
受付開始時間
08:45 ~
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
イベント規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
e-Athletes(イー・アスリーツ)
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0023403
プライバシーポリシー
詳細はこちら

キャンセル規定

事前のキャンセルは、キャンセル機能をご利用ください。

当日のキャンセルは、ご連絡不要です。

イベント主催者

e-Athletes(イー・アスリーツ)

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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