ランニング

2019/1/12(土)

大阪府（大阪市淀川区）

大阪30K冬　レイトエントリー受付終了

大会、練習会 100人～499人レベル問わず

参加賞有り

4.24

イベント主催者

株式会社アールビーズ　大阪事業所

4.13

285

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

開催日

2019/1/12(土) 受付開始 07:30 ～
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申込受付期間

2018/11/27(火)00:00～ 2018/12/25(火)23:59
会場

淀川河川公園
開催場所

〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島2丁目
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~フルマラソン3時間ペース（9:00スタート）~~ :
6,500円
~~フルマラソン3時間15分ペース（9:00スタート）~~ :
6,500円
~~フルマラソン3時間30分ペース（9:00スタート）~~ :
6,500円
フルマラソン4時間ペース（9:00スタート） :
6,500円
~~フルマラソン４時間30分ペース（11:30スタート）~~ :
6,500円
フルマラソン5時間ペース（11:30スタート） :
6,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まえら

2024/09/16

3.33

30Kとその先のフルマラソンのために！

移行期として、ややペースは安定してなかったですが、ロング走（暑さで短縮したものの）よい練習になりました。座学とともに、ありがとうございました！

第3回タカヤマラソン練習会 (大阪30K秋大会企画)

2024/9/14

ayako0514

2023/08/30

2.33

テント設営位置について

テントの設営の位置が区画の真ん中であり、どの位置に張るのか相談があればより良かったです。

【24時間リレーマラソンin舞洲スポーツアイランド】有料レンタル備品のご案内

2023/8/26・2023/8/27

いなっこ

2023/05/17

3.67

初開催なので…

どの方がアシックスで、どの方がイベント会社の方が分かりづらく、質問をするにも何方にすれば良いのか分からなかった。...

Challenge 4 Osaka　ボランティア募集

2023/5/14

ya_co

2022/10/11

4.00

マラソンシーズンに向けて現状把握できる

レイトエントリーがあって良かったスタッフのみなさんそれぞれの持場での声掛けがありとても良かった。特に何度も何度もアナウンスされていたのが良かった

岡山30K　レイトエントリー

2022/10/8

kunikata

2022/10/10

3.67

良い練習になりました

岡山30Kに参加しました。コースは川沿いのフラットコース。体調があまり良くなく、タイムは今一つでしたが、フルマラソンに向けた良い練習になりました。これをき...

岡山30K　レイトエントリー

2022/10/8

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://30k-series.com/osaka-winter
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: 大会、練習会
規模: 100人～499人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: 有り
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: アールビーズスポーツ財団内　大阪30K大会事務局（平日10:00～17:00　第3金曜日除く）（担当：安原）
event@runners.co.jp、06-6305-6302
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島6-1-15 アセンズ新大阪ビル1F
イベントID: E0023189
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大阪30K冬大会　レイトエントリー

フルマラソンを完走・快走するためには、30km以降に訪れる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。
そこで行っておきたいのが30km走。しかし、1人で30km走を行うのは、走力のある人でも大変……。
アールビーズスポーツ財団の30Kシリーズは、信号のないコースで給水をとりながら走ることができるので、1人で行う自信がない人にはお勧めです。
30Kに出場すればフルマラソン本番での自信につながります!
【特徴1】フルマラソンに向けた脚作りに最適！
マラソンの1カ月前、30km走は必須のトレーニング。
京都マラソン、姫路城マラソン、KIX泉州国際マラソンをはじめとする冬のマラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人にとって本番へ向けた「脚づくり」とシミュレーションにぴったり！狙った大会で結果を出すためにぜひ「30K」を走っておきましょう。
【特徴2】目標とするレースペースをつかむ！
当日は、フルマラソンの目標タイムに応じたペースメーカーが、フル3時間～5時間以内の設定ペースで走ります。彼らについて走ることで、レースペースで最後まで走りきることが可能です。
【特徴3】舗装されたフラットで走りやすいコース！
会場は、大阪市内にある「淀川河川公園」。アクセスは駅から徒歩5分と非常に便利。
全面舗装されたフラットなコースで、公園内にはバーベキュー広場もあり、家族や仲間と一緒に楽しめます。
【特徴4】ランナーサービスが充実！
フィニッシュ後のアイシングやストレッチなどボティケアコーナーを設けます。
フードエリアでは、ドリンク、軽食（おにぎり・バナナなど）を無料で提供します。走る前後のエネルギー補給にぴったり。

【開催日】2019年1月12日（土）
【会場】大阪市淀川区　淀川河川敷西中島野球場
【主催】アールビーズスポーツ財団
【協賛】味の素株式会社、エプソン販売株式会社、ゼビオ株式会社

【参加賞】30Kオリジナルタオル
【受　付】(1) 9時スタート（受付時間 7:30～8:30）
　　　　　　　　フルマラソン3時間、3時間15分、3時間30分、4時間ペースの方
　　　　　(2) 11時30分スタート（受付時間 9:30～11:00）
　　　　　　　　フルマラソン4時間30分、5時間ペースの方
　　　　　※ゼッケンは当日お渡しいたします。
　　　　　※制限時間は4時間
【コース】淀川河川敷片道5kmを3往復します。
【制限時間】4時間
【保険】主催者がマラソン保険に加入します。

その他詳細は公式ホームページをご確認ください。
http://30k-series.com/osaka-winter

大きな地図で見る

大阪30K（コース距離 10km）

◆淀川河川公園 START～豊里大橋（5km・第一折返し）～淀川河川公園（10km・第二折返し）～豊里大橋（15km・第三折返し）～淀川河川公園（20km・第四折返し）～豊里大橋（25km・第五折返し）～淀川河川公園 FINISH

周回

コース登録日：2018/11/16 18:46

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2019/1/12(土)

09:00 - 13:00: (1) 9時スタート 7:30受付開始（8:30終了） 9:00～ウェーブスタート ※申告タイム順に整列してスタート。 ※スタート後、4時間でレース終了となります。
11:30 - 15:30: (2) 11時30分スタート 9:30受付開始（11:00終了） 11:30～ウェーブスタート ※申告タイム順に整列してスタート。 ※スタート後、4時間でレース終了となります。

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