ランニング

東京都(青梅市)

1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第三弾) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

青梅マラソンのコース沿いの歩道を走ります。昭和レトロの景観が楽しい町並みや山麓の山河自然を眺めながら、冬のマラソンに向けたトレーニングにお役立て下さい。 7分00秒/1km~5分30秒/1kmの5つのペースでコースガイドランナーがつきます。※5分00秒/1kmは設定検討中

  • 開催日
    2019/01/26(土) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/11/19(月)00:00~ 2019/1/24(木)20:00
  • 会場
    青梅市総合体育館
  • 開催場所
    〒198-0036 東京都青梅市河辺町4丁目16−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第三弾)Bコース :
      2,400円
    1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第三弾)Cコース :
      2,400円
    1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第三弾)Dコース :
      2,400円
    1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会(第三弾)Eコース :
      2,400円

イベント主催者への過去のレビュー

ayuha

4.00

LSDにおすすめ。多摩川を制覇

競技性のイベントではないため、ゆっくり走る走力が必要です。私は、キロ6分前後が自分にあったペースであったため、ゴール地点での預けた荷物の受け渡し時間より早...

cho-san

4.67

ランニングの全般についてが学べる

・ 学科は、ランニングフォーム概論~怪我の予防~エネルギー理論まで網羅 ・...

杜の都

4.00

ロング走がしたかったので良かった。

自分で目標を決めて、それに従って走るということを実施。やらされ感はなく、自主性を重んじるやり方は参考になる。

かさぴー

5.00

知り合いでなくても誰かと一緒だと走れる

距離を伸ばしたくて参加しました。参加者の前で25キロ走ると宣言し、キロ5:30を維持して目標達成。たまたま同じペースで走ってくれた方がいて助かりました。一...

はたぼ

5.00

LSDに最適。初参加でも問題なし。

初参加でしたが、事前の案内、当日の説明、走ってる間のガイドなど、至れり尽くせりで、気持ちよく30km走ることができました。トイレ、コンビニなど、細かく計画...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/18349/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
快体健歩ランニングクラブ(担当:当日連絡先:09044296897)
rc@kaitaikenpo.com 、 03-3353-0701
〒160-0011 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
イベントID
E0022791
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

1/26(土) 青梅を走る最長30kmマラソン練習会2019(第三弾)

青梅マラソンのコース沿いの歩道を走ります。昭和レトロの景観が楽しい町並みや山麓の山河自然を眺めながら、冬のマラソンに向けたトレーニングにお役立て下さい。
7分00秒/1km~5分30秒/1kmの4つのペースでコースガイドランナーがつきます。

【開催日】
第一弾2019年1月6日(日)、
第二弾1月22日(火)、第三弾1月26日(土)の3回開催いたします。複数日の参加もOKです。(*1月22日の速さは7分/1kmのみ)

【集合・受付会場】
青梅市総合体育館集合(JR青梅線河辺駅5分 ※青梅駅ではありませんのでご注意ください)
→→→ 地図はこちら

【スケジュール】

・1月26日(第三弾)のFコースは設定ありません。
・ゴールにクールダウンストレッチ。その後、希望者のみ温泉、食事会

【その他】
・青梅体育館の更衣室、ロッカー、シャワーを利用できます。ただし石鹸やシャンプーの類は利用できません
・安全に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走っていただきます
・安全と他者への配慮として、速さ別のグループで時差スタートします。集合受付時間も異なります。
・幹線道路沿いで曲りの少ない折り返しコースですが、コースを先導するスタッフを1,2名配します
・コースを先導するスタッフはペースセッターとして速さの管理をお約束するものではありません
・コースと大凡の距離、最寄駅、トイレを記した地図を配布いたします
・スタート後のペースの上げ下げや、30km未満での終了は自由ですが、制限時間内に帰還していただきます
・各班集団でのトイレ自販機休憩を1~2回とりますが、各自でも自由にお取りいただけます
・飲料携帯用ウェストポーチまたはリュックの持参を参加条件といたします
・持物:タオル、着替え、食料、飲料、携帯、現金など、天候と走力に応じてご持参下さい
・コース外の走行、ルール、マナー違反、制限時間外の走行中に負った障害につきましては保険の対象外となります
・温泉、食事会は「梅の湯」(河辺駅前)を予定。食事会の出欠は当日お聞きします
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。

<開催中止における参加費の払い戻しについて>
参加費事前振込の一般(非会員)の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・予定されていた開催日の翌日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・予定されていた開催日から2週間以内に、振り替え参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
・予定されていた開催日の翌日から2週間を過ぎてからの連絡、お申し出には対応いたしかねます。

<キャンセルの払い戻しについて>
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催日の翌日から7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。以降のご連絡、お申し出には対応いたしかねます。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加には返金いたしません。
・イーモシコムおよびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。
・本イベントにおきましては、当日支払いのクラブ会員もキャンセル手数料を請求させていただきます。

【参加費】
・一般2400円、快体健歩ランニングクラブ会員1300円(保険料を含む)

【定員】
各コース(ペース)12名

【コース選択】
※入りの速さ別グループで時差スタートします。集合受付時間も異なります
Aコース:
Bコース:7分00秒/1km
Cコース:6分30秒/1km
Dコース:6分00秒/1km
Eコース:5分30秒/1km
Fコース:5分00秒/1km
・1月26日(第三弾)はFコースの設定がありません。

※申込み後のコース変更は空き枠がある場合に限り承ります。事務局へご連絡願います

・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
<キャンセルの払い戻しについて>
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【申込】
・一般(非会員)の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩

イベント主催者

【ランニング講習会】ベテラン講師による少人数指導
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

【ランニング練習会】多彩なメニュー、平日開催も。
◆水曜夜定期練習会:30~45分のビルドアップ走やアップダウンドリル、補強運動
◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る
◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。自然や歴史、文化や食などのテーマで走りつなぐ。
【快体健歩療術院】ランニング障害専門で故障予防と対処をサポート

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