受付中

ランニング

前橋・渋川シティマラソンランニングスクール

『第6回前橋・渋川シティマラソン』に合わせてランニングスクールを開催します。ランニングの基礎から記録更新に向けたトレーニング方法、さらにはストレッチや体のケアについて学びます。

開催日

開催日

2018/12/24(月) 2019/ 3/17(日)
申込者/定員

申込者/定員

53/100人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 前橋・渋川シティマラソンランニングスクール :
    4,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    100人~499人
    レベル
    初心者向け、初心者OK、中級者向け
  • 計測
    有り
    その他の特徴
    -

イベント詳細

【前橋・渋川シティマラソンランニングスクール】

 
内 容:山西哲郎先生(群馬大学名誉教授)による講義およびトレーニング。(全4回)
    実技トレーニングは参加者の走力に合わせてグループ分けをして行います。
    ※1回だけの受講もOK。
     参加費:第1回~第3回⇒1,000円/回、第4回(30km走)⇒3,000円/回

 
日 時:1回目 12月24日(月・祝) 午前9時~正午
        会場 ALSOKぐんま総合スポーツセンター
           本館3階 第1研修室

        「大会までの4か月間トレーニング」(予定)
        ストレッチ、スローランニング(予定)
 
    2回目 1月20日(日) 午前9時~正午
        ヤマダグリーンドーム前橋 102会議室~104会議室
        講義「走り込みからペース走」(予定)
        実技 ストレッチ、ペース走(予定)
 
    3回目 2月9日(土) 午前9時~正午
        会場 渋川市役所 会議室
         テーマ 起伏地の走り方とペース配分をいかにすべきか 
        講義 「今月のトレーニング」(9:00~9:30)
            課題QA        (9:30 ~10:00)
              ・フォ-ムについて
              ・トレーニングの進め方
              ・レースコースの走り方
              ・ケガや痛みについて
        実技 ペース走と上り下りの走り方(10:15~11:45)

     
          
    4回目 3月17日(日) 午前8時30~午後2時30分
        ヤマダグリーンドーム前橋 101会議室~104会議室
        「30kmペース走」 
        ※タイム計測を行います。  

対 象:○フルマラソン完走を目指す方
    ○ランニングの基礎を学びたい方        
    ○自己記録更新を目指す方
    ○ランニングを通しての仲間づくりをしたい方
    ※前橋・渋川シティマラソンに申込んでいない方も申込み可


定 員:先着100名


【講師プロフィール】

山西 哲郎(やまにし てつろう)
鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学(現筑波大学)で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。市民ランナー指導者の草分け的存在。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、群馬大学名誉教授.


 
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/11/13 00:00 〜 2018/12/24 00:00
キャンセル受付期間
2018/12/20 00:00 まで
会場
ALSOKぐんま総合スポーツセンター
住所
〒371-0047 群馬県前橋市関根町800
受付開始時間
08:30 ~
スポーツ
ランニング (種目:フル、駅伝・リレー、その他)
イベント種別
練習会
イベント規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
有り
その他の特徴
-
主催者
前橋・渋川シティマラソン実行委員会
主催者連絡先
前橋・渋川シティマラソン実行委員会事務局(前橋市まちづくり公社内)
mscm42.195@gmail.com 、 027-289-4764
〒371-0022 群馬県前橋市千代田町二丁目5-1
イベントID
E0022583
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キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
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