大阪府（大阪市中央区）
朝ラン後にオススメ 走らないラントレ（体幹トレ＋ストレッチ）＋ちょっとマラソン座学 大阪天満橋 受付終了
- イベント主催者
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速く走る、長くランニングを楽しむためには走る事だけでなく、ある程度の筋力や柔軟性や知識が必要です。家でもしないならみんなで一緒にランニングにつながる体幹トレーニングをしませんか？また，座学は皆様の疑問を解決します！
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- 開催日
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2018/11/18(日) 受付開始 13:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/10/29(月)00:00～ 2018/11/18(日)13:00
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- 会場
- 天満八軒家ビル201
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- Viento 体幹トレーニング :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/11/18 12:00まで
- URL
- https://vientorc.wixsite.com/home
- 年齢制限
- 15歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- イベントID
- E0022435
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
体幹トレーニングや柔軟性を養うことは以下のような効果があります。
⑴ケガの予防改善
⑵エネルギーロスのないランニングフォームの獲得
⑶記録の向上
⑷シェイプアップ効果
ネットや雑誌のを見て形だけ真似ていませんか？
マシンの使い方を学ぶのではなく、
最大のメリットは身体の使い方を学ぶことです。
単に筋肉の部位を強化するのではなく、意識するポイントをアドバイスしていきます。
だからこそ、ランニングにつながっていきます。
日時：11月18日（日） １４：００～１５：３０
場所：トレーニングラボ ウィニングショット
（大阪市中央区北浜東2-12-201）
料金：１５００円
持ち物：動きやすい服装 タオル その他
イベント主催者
ケガせず楽しく走ってタイムが伸びるVientoメソッド
走り方や練習方法だけでなく、楽しく走るための走っている時の意識やランニングライフの考え方もお伝えしています。
ランナー同士でケガや後半の失速などの悩みを話したり、
おすすめのレースや食べ物屋さんなどの情報共有などで毎回賑わっています。
トップアスリートの指導経験と科学的根拠を融合し、雑誌やネットなどの情報に惑わされず、あなたにとって必要な知識をシンプルに個別アドバイスし、ランニングライフを100倍楽しむ方法を提案します！
↓こちらもよろしくお願いいたします
マラソンを20分速く走るプロジェクト
https://moshicom.com/user/282851/
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