受付終了

ランニング

1

kurubuランニング<レッスン>supported by Blooming 10km走

走りを改善!強化!初心者の方にもオススメ!

開催日

開催日

2018/11/10(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 定期券会員 :
    無料
  • ビジター会員(施設使用料別途:750円) :
    500円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    30人~49人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

このイベントはランニングステーションkurubuのイベントになります。
施設使用者を対象に実施しており、イベントのみの参加は出来ません。
また当日の受付はkurubu店頭でお願い致します。

 


健康運動指導士の在籍する
ランステ「kurubu」のイベントです。


JR京橋駅南口からすぐ!
ロッカーとシャワーを完備した施設です!

     

・ダイエットしたい!
・会社の検診で運動を勧められた・・・。
・最近体力が衰えてきた・・・。
・大阪城公園を走ってみたい!
・1人じゃなかなか続かない・・・。
・レベルアップしたい!
・怪我なくランニングを楽しみたい!

そんなあなたはkurubuのランニングイベントへ!

 

11月10日は13時スタート!

定期会員無料!
週末のランニングレッスン!

通常料金  : 無料
ビジター会員:500円

※ビジター会員の方は施設使用料(750円)が別途必要です。



毎週参加することで確実なレベルアップを!

イベントの動画はこちらから

(You Tubeに移動します。)


毎週土曜日開催!
ランニングクラブBloomingのコーチによるレッスンプログラム。
走りを変えるフォーム改善メニュー、ラダーを使った瞬発性や俊敏力を養う練習、
そしてスピード、持久力を強化するインターバルトレーニングなど。
高尾憲司さんがプロデュースするランニングクラブBloomingの代表濱口幹太コーチがあなたの走りを改善、強化します。
イベントの模様はこちらも参考にしてみて下さいね。(動画もあります)


自己ベストを狙う方はもちろん、お仕事などでたくさんの練習時間を確保できない方、ケガなくランニングを楽しみたい方、フォームが気になる方などにおすすめです。

ランニングを始めたばかりの初心者の方も歓迎です。

【開始時間】
11/10は13:00スタート (15:00頃終了予定)となります。

10月〜6月:10:00スタート (12:00頃終了予定)
7月〜9月:09:00スタート (11:00頃終了予定)
※ウェアに着替えて集合ください。

 

【トレーニング内容】

11/10(土)はラダーなど動きづくりと10km走


※トレーニング内容は天候や季節、参加者のレベルによって変更します。

<フォーム改善>
・関節の可動域を広げるストレッチ等の実施。
・プロアスリートも実践しているチューブバンドを利用したトレーニングの実施。
体幹や臀部など走りに必要な筋力を効果的に強化。


<ラダートレーニング>
神経系トレーニングと呼ばれる、瞬発力、俊敏性を養うトレーニング。
体重移動を正確に行う練習をすることで、体の使い方や技術が身につき、動きのロスを軽減。スピードアップやランニングエコノミーの向上に役立ちます。


<インターバルトレーニング>
心肺機能の向上、持久力を向上させるトレーニング。
体脂肪減少にも効果的。


<その他>
最新のトレーニング知識を持ったコーチが季節により様々なトレーニングを実施します。


 

 

支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/10/15 12:16 〜 2018/11/9 21:59
キャンセル受付期間
キャンセル不可
会場
kurubu
住所
〒534-0025 大阪府大阪市都島区片町2-2-64
受付開始時間
12:30 ~
スポーツ
ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別
練習会
イベント規模
30人~49人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者
ラン&ウォーキング コミュニティスペースkurubu
主催者連絡先
kurubu (担当:森岡)
info@kurubu.jp 、 06-7164-2716
イベントID
E0022084
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者申込規約

イベント参加の際はkurubu利用規約をよくお読みになりご参加ください。

イベント主催者

ラン&ウォーキング コミュニティスペースkurubu

大阪城公園すぐ近くのランニングステーション。
京橋駅徒歩3分のロッカー&シャワー施設「kurubu」(くるぶ)です。
健康運動指導士在籍。kurubuのイベントは資格を持ったコーチがしっかりと指導。
平日も土日も、カラダを動かしたいあなたを応援しています!!

大阪城公園すぐ近くのランニングステーション。
京橋駅徒歩3分のロッカー&シャワー施設「kurubu」(くるぶ)です。
健康運動指導士在籍。kurubuのイベントは資格を持ったコーチがしっかりと指導。
平日も土日も、カラダを動かしたいあなたを応援しています!!

291

4

違反報告