ランニング

東京都(世田谷区)

【マラソン対策持久力強化】RunField:40キロ走(10/27) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
5.00
イベント主催者

RunField

4.66
243
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの40キロ走。11~12月のレース本番を見据えて40キロ走にチャレンジ。目標が同じ仲間と一緒に走りこみましょう。

  • 開催日
    2018/10/27(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/10/9(火)05:41~ 2018/10/27(土)00:00
  • 開催場所
    東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    A.サブ3目標(ペース:4分25~30秒) :
      3,240円
    B.3時間10~20分目標(ペース:4分40~55秒) :
      3,240円
    C.3時間30~50分目標(ペース:5分20~40秒) :
      3,240円
    D.サブ4目標(ペース:6分~6分20秒) :
      3,240円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぐち様

4.00

いい練習会でした

最初は2名だけなのかと思いましたが、レギュラーメンバーの方々が一緒で約10名ぐらいでの練習でした。この時期の練習会に参加される方々なのでレベルが高く、やっ...

pintapyonko

4.33

ペーサーがつく30km

ペーサーはキロ6分で30kmを正確にkeep。フルマラソンの準備に最適、手軽に参加できます。トラック14週、3周毎に給水でゴールです。

ポン

4.67

大事な練習

ペーサーさんがお声がけしながら引っ張ってくれます。 30K走はつらいです。でも、やらなきゃいけない練習なので、大変ありがたいです。

スライム キュー

4.67

充実した練習ができました。

レースペースの30km走は一人ではできず、実際のレースではペースが保てずのため本練習会に参加しました。...

SR

5.00

2回目の参加

秋に続いて2回目のビジター参加させていただきました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングクラブRunField
runfield.event@gmail.com、090-9800-4948
イベントID
E0021894
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

本番約1か月前。40キロ走でマラソンチャレンジの身体と心、仕上げを行おう。

私どもRunFieldでは、毎週定期的にランニング練習会を行っています。
現シーズンは主にフルマラソン中心でプログラムを実施しています。現在は、持久力強化を目的とした走り込みプログラムがメインです。

目標タイム毎にグループ分けをし、本番で目標達成するために、共通の目標を持ったランナー同士で切磋琢磨しています。
私たちと一緒に、マラソンレースでの目標達成に向け、一緒に走りこみするとともに、ランナーとしてのスキルをアップさせましょう。

【プログラム】
40キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×19周)
【設定ペース】(レースペース+α)
※若干レースペースよりは遅くし、距離を走り切ることを目標にしています。
A.サブ3目標(ペース:4分25~30秒)
B.3時間10~20分目標(ペース:4分40~55秒)
C.3時間30~50分目標(ペース:5分20~40秒)
D.サブ4目標(ペース:6分~6分20秒)

【定員】
各グループ3名
※毎週実施しておりますクラブ練習会と同時開催ですので、クラブメンバーのトレーニング進行具合でペース設定が変わる場合があります。

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。
※クラブTシャツを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ】
9時00分 集合、本日の説明
9時10~30分 ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
9時40分~ 40キロ走スタート
13時00分~13時30分 40キロ走ゴール、各グループでクーリングダウン
14時00分 終了

【給水等】
給水はこちらでスポーツドリンクを準備いたします。
ロング走中は、2~3周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。
ご自身の飲み物がいいという方は、ボトルポーチ等のご準備をお願いいたします(ドリンクが不足した場合、スタッフにお渡しください。追加ドリンクを補充します)。

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イベント主催者

RunField

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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