受付中

ランニング

沖和彦の「30km以降の落ちを少なくするランニング指導&練習会@名城公園

マラソンで成果を出したい人やその他ランニングを向上させたい、エコで走りたいという方に向けたイベントです。沖コーチの指導と練習会を同時に受けれます

開催日

開催日

2018/10/29(月)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 早割(~10.20まで) :
    2,500円
  • 通常(10.21~) :
    3,000円
  • 小学生 :
    1,500円
その他

その他

  • イベント種別
    -
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

はじめましてプロランニグコーチの沖です。

http://youtu.be/HczMCTG-jpE (☚指導風景はこちらから確認できます)


先日9.30網走マラソンを走ってきました。今年の関西はアツくて練習量があまり詰めていなかったという言い訳から入りますが、それでも練習量があまり詰めていなくてもどうやったらマラソンで成果が出るのか?
実際にわかったレースとなりました。
今回は毎日の練習量が中々確保できない方や30km以降脚へのダメージが大きくなって大失速するという方へ向けた練習会を開催したいと思います
(平日夜・名古屋は定期開催してませんので是非この機会に)

<参加対象>
走る事が好きな方/成長欲のある方

<この練習会で得られること>
今よりも走れるようになるな~という自信


<担当コーチ>
沖和彦(滋賀県出身)
沖ランニングクラブ代表・OKINESS代表
2018レース主な成績
2018 沖縄マラソン4位
2018 岡山・津山加茂郷3位
2018 江別野幌マラソン1位
2018 かっとび伊吹 年代別2位
2018 網走マラソン3位 など

<スケジュール>
20:05~20:15 受付(名城公園内のトナリノの付近にて)
20:15~ スタート
20:20~講義「30km以降も失速しないルール」
20:25~アップ
20:35~ドリル練習
20:45~走練習2000mインターバル×2~5本
※レベルに応じて本数やスピードはマイペースで行ってもらえます。

短い距離の練習でもマラソンよりも速いペース(負荷の高いレベル)で走る事で足へのダメージが大きくなります。それをいかに足に来ないように走れるか?
21:30ごろ 終了


<参加費>
2,500円(早割10.20まで。10.20以降の申込は3000円とします)
小学生 1500円


<キャンセルポリシー>
10月22日(日)21時以降のキャんセルは参加料金全額支払いお願いします

支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/10/2 10:16 〜 2018/10/29 00:00
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
会場
百合の詩やトナリノの辺りにて受付します
住所
〒462-0846 愛知県名古屋市北区名城1-2
受付開始時間
20:15 ~
スポーツ
ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、親子・キッズ)
イベント種別
-
イベント規模
~29人
レベル
-
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先
沖ランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID
E0021745
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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