ランニング

兵庫県(宍粟市)

ランニングキャンプ in 宍粟 受付終了

ツアー・合宿 30人~49人 中級者向け、上級者向け
参加賞有り
4.67
イベント主催者

さくら組

4.51
192
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ4に向けて森林王国「しそう」で走り込み!さくら組も本気です!

  • 開催日
    2016/11/26(土) 2016/11/27(日) 受付開始 10:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2016/9/20(火)11:32~ 2016/10/31(月)23:59
  • 申込者/定員
    16/35人
  • 会場
    東山温泉 メイプルプラザ
  • 開催場所
    〒671-4221 兵庫県宍粟市波賀町上野1799-6
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加! :
      13,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

亮輔

5.00

楽しく走れます

初マラソン大会の練習で参加。 1人で走ったことしかなかったので、みんなで話ながら走れて楽しかったです。...

ごうママ

5.00

モチベーション上げ

今回参加予定だった姫路城マラソン、名古屋ウィメンズの一般参加が中止になりモチベーションも下がってましたが、教室に行って皆さんやコーチの話を聞くことで、また...

koala65jp

4.33

運動部

1度も入ったことのなかった運動部に入ったみたいで何か楽しいです。

あきたいぬ

4.33

我流が少しは直りました。

先日はありがとうございました。今まで走り方を誰からも習ったことがないので、とても参考になりました。教えていただいたのは非常に簡単なことだったのですが、その...

koala65jp

4.33

本格ランナーと走る

他の皆さんと一緒に走っていると、自分まで本格ランナーになったかのような気分が味わえて楽しいです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
ツアー・合宿
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
さくら組(担当:岩田 豪)
plus-r@team-sakura.net、070-1514-2493
〒670-0912 兵庫県姫路市南町76番地 城陽ビル4階
イベントID
E0002162
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

各地でランニング教室を主催しているさくら組が企画する、
12月以降に開催されるマラソン大会(フルマラソン)に向けた
宿泊型ランニングイベントです。

現地の環境を活かした練習内容の他にも、
トレーナーによるランニングに必要なトレーニング、
夜の講習会やグループ相談会など
盛りだくさんの内容を企画しています。

・ トレーニング内容
「サブ4(4時間切り)達成」
もしくは
「下記のタイムを目標にする」
ハーフマラソン 2時間以内
10km 60分以内
5km 30分以内




◆ 実施要項

主催  さくら組

共催
 
 コンディショニング ラボ
 宍粟市地域おこし協力隊
企画  神姫バスツアーズ株式会社 山崎案内所
開催日時  
 2016年 11月 26日 (土) ~ 27日 (日) 1泊2日
 
宿泊
 東山温泉 メイプルプラザ

 〒671-4221
 宍粟市波賀町
 上野字上東山1799-6
 TEL (0790)75-2717
 FAX (0790)75-2757
 http://www.foreststation-haga.jp
 
内容
◆ トレーニング内容
  大自然の環境を活かした起伏に富んだコースで
  効率を最大限に考えた練習メニュー!
  アスレチックトレーナーによる
  全てのランナーに必要な筋力トレーニング!
  大学駅伝・実業団で培ったノウハウを
  たくさんの人へわかりやすく伝えます!
  
◆ 講習会 ・ 相談会
  夜には講習会やグループ別相談会を開催
  「なぜ?」「どうしたら?」にお答えします。
 
定員
 35名
 
参加費
 \13,000
  宿泊費 (1泊2日 3食付き)
  イベント中の保険料 ・ 消費税込み
  ※ 姫路駅からのバスを希望される方は別途料金が必要
 
参加賞
 ランニングキャンプ オリジナルTシャツ
 
アクセス
 大阪、神戸、岡山方面から
 中国自動車道 → 山崎インターより23km(約30分)

 姫路より (お車で)
  国道29号線で55km (約1時間20分)

 姫路より (バスで) 1,310円
  神姫バス「山崎」待合所まで
  「山崎」より「原・皆木行き」に乗り換え、
  「谷橋」バス停留所下車 6km

 姫路駅からバスを希望される方
  姫路駅から現地までバス会社に依頼します。
  1人当たり 3,000円(往復分)
 
お申込み
 エントリーについて
   ・ モシコムより必要事項を記入し、仮エントリー完了
   ・ 仮エントリー後、参加費の納入について返信
   ・ ご入金の確認が取れ次第、正式にエントリーが完了

 キャンセルについて
    4 ~ 7日前 参加料の30%
    1 ~ 3日前 参加料の50%
    当日    参加料の100%

 申込み後のキャンセルには上記のキャンセル料が発生します。
 なお、お振込み前でもキャンセルのご連絡がない場合も
 上記のキャンセル料が発生します。
 あらかじめご了承ください。
 
申込受付期間
 2016年 9月 1日(木) ~ 2016年 10月 31日(月) 
 
  


◆ スタッフ

さくら組
岩田 豪

ランニングコーチ

出身:
西脇工業高校
東洋大学

理念:
「量より質の見直し」
「どうせやるなら楽しく!」
 

コンディショニングラボ
小松 晧平

アスレチックトレーナー

出身:
高知県

理念:
「難しい事を簡単に」
「可能性は最大限に引き出す」

 
さくら組 スタッフ 合宿をサポート・盛り上げてくれるスタッフ



◆ スケジュール
1日目 午前 集合
    フォーム撮影 動き作り
  午後 フォーム撮影 クラス別トレーニング
  講習会 グループ相談会
2日目 早朝 軽いランニング 軽いトレーニング
  午前 グループ別トレーニング(ロング走)
  午後 基礎体力向上トレーニング
    解散
  どの内容もレベルに応じてクラス分けを行います。
  各クラスにはリーダー(コーチ)が入り、一緒に走ります。
  サブ4を目指す方からサブ3.5を目指す方までが対象です。
  また、それに匹敵するレベルを目指す方を対象とします。
  (ハーフを2時間、10㎞を60分以内、5kmを30分以内)



第4回加古川みなもタイムトライアルに出場の方には
参加費の割引クーポンを発行しますのでご連絡ください。

タイムスケジュール

2016/11/26(土)

08:30
集合・出発 JR姫路駅 南側 (送迎バス利用者のみ)
10:00
現地集合 キャンプ地 到着
10:30 - 12:00
午前練習
12:30
昼食
15:00 - 17:00
午後練習
18:00
夕食
19:30 - 21:00
講習会
23:00
就寝

2016/11/27(日)

06:30 - 07:30
早朝練習
08:00
朝食
09:00
施設清掃 (宿泊した部屋)
10:30 - 12:30
午前練習
13:00
昼食
14:30 - 16:00
午後練習
17:00
解散 送迎バス出発
18:00
JR姫路駅 到着 (送迎バス利用者のみ)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

さくら組

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

兵庫県各地でランニング教室の開催や
タイムトライアルやマラニックを開催しています。
ランニングを始めたばかりのランナーから
トップレベルのランナーまでレベルに応じた内容で
一緒にトレーニングをしています。

【代表プロフィール】
岩田 豪(いわた ごう)
東京箱根間往復大学駅伝競走 出場(総合6位 区間2位)
全日本大学駅伝対校選手権大会 出場(総合5位 区間4位)

【指導理念】
学生時代にオリンピアンから指導を受けた経験を活かし、
インターネットや雑誌で見かける練習方法とは一味違った
練習量よりも練習内容にこだわった練習を提案します。
「ランニングを楽しむ」
「ケガをしない練習方法の提案」
「練習メニューの本質を知る」

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【JR朝霧スタート】20km走 vol.66

兵庫県明石市

【朝霧⇔須磨】みんなでゆっくりLSD!長い距離を走ってみたい方もどうぞ♪

ランニング

【JR朝霧スタート】20km走 vol.65

兵庫県明石市

【朝霧⇔須磨】みんなでゆっくりLSD!長い距離を走ってみたい方もどうぞ♪

ランニング

【JR朝霧スタート】20km走 vol.64

兵庫県明石市

【朝霧⇔須磨】みんなでゆっくりLSD!長い距離を走ってみたい方もどうぞ♪

ランニング

ランニング能力向上ミーティング「トレーニングの原理とトレーニングの原則」

兵庫県明石市

走るトレーニングも大切ですが、トレーニングに対する理解や知識を深めるのも大切です。さらに自分自身の走力をアップさせるために足りないものは何か、そのためには...

ランニング

ランニング能力向上ミーティング

兵庫県明石市

走るトレーニングも大切ですが、トレーニングに対する理解や知識を深めるのも大切です。さらに自分自身の走力をアップさせるために足りないものは何か、そのためには...

ランニング

Online Runner's Meeting!

パフォーマンスを向上させるために本当に必要なことは「練習」ではなく「練習を取り巻くもの」にあった!それは何かということに迫る家からでも参加できる座学です。

ランニング

Online Runner's Meeting!

パフォーマンスを向上させるために本当に必要なことは「練習」ではなく「練習を取り巻くもの」にあった!それは何かということに迫る家からでも参加できる座学です。

ランニング

ちびっ子ランニング教室@姫路 #242

兵庫県姫路市

子供向けのランニング教室です。

ランニング

ランニング教室@姫路 #322

兵庫県姫路市

基本動作を覚える初心者向けのランニング教室です。

ランニング

ランニング教室@朝霧 #370

兵庫県明石市

基本動作を覚える初心者向けのランニング教室です。

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

さくら組 ランニング教室

基礎や基本を大切にし、ランニングにおいて大事な知識や動作を身につけ、参加をしているみんなのパフォーマンス向上を目指すチームです。

ランニング

ランニング個別サポート

数多くの教室やクリニックの中で築き上げた知識と競技者としての経験をミックスさせた、1人1人にあったプランを構築します。

違反報告