ランニング

北海道(札幌市中央区)

沖和彦の札幌・秋のランニングパフォーマンスアップ個別指導 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
5.00
イベント主催者

走る練習と同じくらい大切な走らないトレーニングや動きづくりであなたも一つ上の走りを手に入れましょう

  • 開催日
    2018/9/28(金) 受付開始 15:30 ~
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  • 申込受付期間
    2018/9/2(日)22:07~ 2018/9/28(金)00:00
  • 会場
    中島児童館前
  • 開催場所
    〒064-0931 北海道札幌市中央区中島公園1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    25分個別指導(早割9.14まで) :
      2,500円
    25分個別指導(9.15~) :
      3,000円
受付終了

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wpmarch88

5.00

少人数のパーソナルトレーニング

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
沖ランニングクラブ/沖和彦
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID
E0020862
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

はじめまして。プロランニングコーチの沖です。

今回は秋の北海道にお邪魔して誰でも手軽に活用できるランニングパフォーマンスアップに役立つトレーニング指導を行います。

私が普段から伝えていることの根幹は同じなのですが、それを違う方向からアプローチするというものです。
個別指導で、走り方をみて、それに合わせてランニングパフォーマンスを上げる指導をします。

もちろん教えるのは現在もマラソンランナーとして走り、コーチとして指導をしている沖和彦が担当します。


<走らないトレーニングが大切だと感じたのか?>
私自身も膝や足首などの関節やふくらはぎや腿などの筋肉を傷め苦しい時間を過ごしていました。しかし近年では走る前に走らない動作トレーニングなどをいれることで効率よく気持ちよく走れるように近づいてきました(まだ完ぺきではありません)
走る量や質もさることながら練習に走る前の準備こそが良いパフォーマンスを
引き出してくれるんだということだけは自信をもって言えます。
それがあるから陸上部でなかった私でも成果を出すまでになったと感じています。

<対象>
走るスピード関係なくランニングレベルを上げたい方
今の走りでは伸びしろがなくて困っている方
スピードを上げたい方
後半足が攣らないようになりたい方
かけっこや駅伝が速くなりたい小学生の方

<スケジュール>@中島公園の中にある中島児童館前

16:00~16:25 予約済み
16:30~16:55 予約済み
17:00~17:25 予約済み
17:30~17:55 予約済み
18:00~18:25 予約済み
18:30~18:55  予約済み
19:00~19:25 予約済み
19:30~19:55 予約済み
20:00〜20:25  予約済み
20:30〜20:55 予約済み
21:00〜21:25 予約済み
21:30〜21:55
以下の時間は応相談とします。

<担当>
沖和彦 (関西のランニングコーチ兼マラソンランナー)
フルマラソン2時間30分切 通算4回 
最近の主なマラソン成績
2017 函館マラソン 6位入賞
2017 湘南国際マラソン 3位入賞
2018 沖縄マラソン 4位入賞
2018 津山加茂郷マラソン 3位入賞
2018 江別野幌マラソン 優勝
その他、電子書籍の出版やランナーズにてトレーニング方法などを紹介

http://amzn.asia/d/5gRlKvY

<料金>
25分2500円(9.14までの早割)
25分3000円(9.15以降の申込)

<キャンセルポリシー>
9.20以降の参加のキャンセルはいかなる理由でも全額支払いをお願いします。

<その他>
中止の場合は前日の内に参加者へ連絡をします。

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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