ツラい練習もみんなで挑めば乗り越えられる。そんな“部活”のような練習を… 毎週月曜日19時スタート!!
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- 開催日
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2018/8/6(月) ~ 2018/8/27(月) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/8/2(木)00:42~ 2018/8/26(日)12:00
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- 会場
- JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 8/6 (月) 19:00スタート :
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1,000円
- 8/20 (月) 19:00スタート :
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1,000円
- 8/27 (月) 19:00スタート :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0019916
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
憧れだったスポーツの部活を体験してみたい!
いつものランニングとはひと味違う”アツい”練習をしませんか?
本イベントは、サブ4・サブ4.5を目指す方へのプログラムです♪
この部活に入ったらみんな仲間!
同志として切磋琢磨しあっていきましょう!
青春をもう一度!!!!
ランニングメニューに加え、筋トレもアリ。
しかもただの筋トレではありません!
ココを鍛えれば間違いない!『ランニング専用 最強筋トレ』
■日時:毎週月曜日(祝日は除く)
■開催時間:18:30受付 / 19:00スタート / 20:45終了予定
■対象:フルマラソン4時間半、4時間切りを目指す方
■料金:1000円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円
■走行距離:5〜10km
■人数:10名(先着順)
■練習メニュー■
◎8/6(月) 200mスピード走×10set +筋力トレーニング
◎8/13(月) お休み
◎8/20(月) 5kmビルドアップ走×2set (6分10秒〜5分10秒/km)
+筋力トレーニング
◎8/27(月) 1kmインターバル走×5set(ペース:free)
+筋力トレーニング
【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日日曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)
皆さまのご参加、お待ちしております!
イベント主催者
高校生から陸上競技を始め、3度の飯の次に走ることが好き。
自身も現役ランナーであり、限られた時間の中でも記録が伸びる練習を日々研究している。
現在は視覚に障がいがある選手の『ガイドランナー』を務め、選手と共にパラリンピック出場を目指している。
「たくさん練習すれば速くなる!そして量を増やして苦しい練習を乗り越えたのに記録が伸びない、さらには怪我をして走れない…という話を多く聞きます。私も競技者なので走ることが好きでも、記録が伸びないと楽しくありません。
マラソンもサッカーや野球のように上手く、速くなる方法があります。お伝えしながら走って楽しい、記録が伸びてさらに楽しいランニングを大事にしています。」
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