横浜〜山下公園10km 毎週(金)早朝ランニング会 受付終了

2018/8/3(金)

06:00 - 08:30

【横浜駅早朝モーニングラン】 早朝ランで、毎日をグッドスタート！ 【持ち物】 ランニング用リュック 着替え 6:00〜6:15 現地集合 着替え等を全てリュックに入れ、走る格好で集合 6:15〜6:20 準備運動 1Fエントランス 駐車場付近 6:20〜 ラン10km コースは支社→山下公園→西スポーツセンター ペースは6:30/km前後 7:30 西スポーツセンター プール＆シャワー利用 1時間300円 シャワーのみは100円 ※プールは時間あれば泳ぐ。無い人はシャワーのみ 8:00〜8:30 解散 各自のタイミングで ※西スポーツセンター前より横浜駅行きのバスが出てるので、それに乗って横浜駅に行くか、みんなでタクシー(駅まで約3km)