ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪かっこいいフォームで走ろう!9-11月期 通期生 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず
5.00

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!やる気のある人集まれー♪

  • 開催日
    2018/9/3(月) 2018/11/26(月) 受付開始 18:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/8/1(水)00:00~ 2018/9/1(土)23:59
  • 申込者/定員
    9/30人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】よっしーのヨーイドン♪ 9-11月期 :
      10,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
〒100-0012 東京都日比谷公園地下1階
イベントID
E0019665
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障をしない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。
性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり・身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げていきます。

通期参加がお得。継続もしやすいですよ。もちろん、単発でも参加できます。
単発は当日お支払いでのご参加となります。

【実施概要】
  ●スケジュール
    2018年 9月 3日~ 11月 26日   毎週月曜日 計12回
      ※ 10月8日を除く
      ※ 9月17・24日は祝日のため、10時スタートとなります。

      18:00~19:00 受付・着替え
      19:00~    ランスタート
      20:30      ラン終了・任意解散

      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

  ●参加料(12回分全納)(税込) 10,000円
     ※初回の参加時に全回分をまとめて現金にてお支払ください。
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 30名(通期枠)   
    ※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
      追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
      予めご了承ください。 

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
     9 / 3  「フォームつくりドリルをたっぷりと。
         そのあと日比谷公園内でランニング」 
     9 /10 「芝公園にて、追い抜き走」 
     9 /17 「フォーム動画撮影と補強祭り」
     9 /24 「皇居1周タイムトライアル」
     10/ 1  「楽しく街ラン」
     10/15  「芝公園にて階段走」
     10/22 「リレー形式インターバル」
     10/29 「皇居1周タイムトライアル」
     11/05 「芝公園にて追い抜き走」
     11/12 「ミッドタウンにて坂道走」
     11/19「リレー形式インターバル」
     11/26 「皇居1周タイムトライアル」 
        毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  ●その他 
    ・通期の途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・自己都合による欠席については返金・次期への振替はいたしかね
     ますので、あらかじめご了承ください。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
     告知します。
     その場合、通期生には1回分750円を店頭にて返金いたします。 
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
  ●吉原穣コーチ プロフィール
    よしはらみのる。
    1955年生まれの現役ランナー。
    2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
    2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
    現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープ
    しています。
    市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

【プライベートレッスンも受付しています!】

  ランニングフォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良い
  フォームづくりをします。90分7,500円。
  ご希望の方は info@runsta.jp 宛にメールにてお申込み下さい。
  「吉原コーチのプライべートレッスン希望」のタイトルでご連絡下さい。
  のちほど、スタッフより日程調整のメールを送信いたします。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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