『シドニーマラソン2018』完走のための体幹エクササイズ＆セミナー 受付終了

主催：シドニーマラソン日本事務局

運営協力：エスエイチモア（海外マラソンレースレポートサイ ト「The Runner's Guide to the world（ランナーズガイド）」を運営）
2014年大会のレース体験レポートは　こちら
2016年大会のレース体験レポートは　こちら

◎　参加費　◎
無料

◎　参加資格　◎
シドニーマラソン2018に参加をする方
シドニーマラソン2018に参加を検討されている方
シドニーマラソンに興味・関心がある方ならだれでも参加可
（まだエントリーされていない方もご参加いただけます）

◎　持ち物　◎
体幹エクササイズ用に大きめのバスタオルやヨガマットがあると、エクササイズの動作を実際行う際、役立ちます
エクササイズをすると、汗をかくこともあるため、汗拭き用のタオルがあると役立ちます

◎　参加通知　◎
開催日の2～3日前ごろにメールをお送りします。
　※モシコムで申し込みした方は、モシコム経由で参加通知メールが配信されます。

◎　受付時間　◎
【受付開始】18時10分～
港区商工会館の2階「研修室」が会場になります。入館後、2階へお越しください。
　※受付開始時間より早くご到着された場合は1階ロビーにソファがございますので、そちらでお待ちください。

【アクセス】
ゆりかもめ竹芝駅より徒歩6分
JR浜松町北口より徒歩7分
都営地下鉄浅草線・大江戸線大門駅B2出口より徒歩10分

アクセスMAPは下記URLをご確認ください。
https://minato-shoukou.jp/access


◎　スケジュール（予定）　◎
今回のセミナーは、シドニーマラソンを完走するために、暑い夏の時期に室内でできる体幹エクササイズをご紹介。また、シドニーマラソンの魅力や現地イベントなどもご紹介します。
走るレッスンは行いませんが、脚を広げたりする身体を動かすトレーニングのレクチャーを行います。動きやすい服装でお越しいただくとトレーニングのレクチャーを受講しやすいです。
　※お仕事帰りの方も多いと思いますので、スーツでお越しいただいても結構です。トレーニング・運動を行っていただくことは必須ではありません。
　※更衣室はございません。
　※1部と2部の順番を入れ替えることがございます。
　※セミナーの内容が変更になることがございます。
　※途中入室、退出可能です。

【1部】18時30分～19時30分
体幹エクササイズ

・コーチ
森川　優（もりかわ　ゆう）
プライベートサロン、R-Total Relaxation-代表
柔道整復師、ランニングコーチ、パーソナルトレーナーとして、アスリートから市民ランナー、モデル、俳優など幅広い層をサポート。
ホノルルマラソンではオフィシャルコーチ（2016年・2017年・2018年）を務める。
盲人ランナーの伴走者としても活躍。2018年4月に開催された「かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン 2018」では、盲人ランナーの伴走を務め、見事優勝。
ランニング誌だけでなく、女性誌、男性誌などの特集にも多数掲載される、いま、日本で注目される人気の若手マルチトレーナー。







～　休憩（予定）　～

【2部】19時45分～20時15分
シドニーマラソン2018のご紹介
大会の魅力や開催概要、コースの特徴、ナンバーカード引き換え方法、大会前日のモーニングラン・コンディショニングラン、大会後の完走パーティーなどについてご紹介します。







【質疑応答】20時15分～20時30分


【終了】20時30分