ランニング

神奈川県(横浜市都筑区)

eA マラソン練習会(8月12日開催分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人~99人 レベル問わず

e-Athletesの定期練習会です。木陰の続く緑道を使った、ゆっくり長く走るLSDと、スキルアップトレーニング等と個別指導相談会を併催します。

  • 開催日
    2018/08/12(日) 受付開始 08:00 ~
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  • 申込受付期間
    2018/7/16(月)19:07~ 2018/8/12(日)05:00
  • 会場
    都筑緑道 葛ヶ谷(くずがやと)公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市都筑区+ 茅ケ崎南 5-23
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    (会員)基本参加料 :
      1,200円
    (会員以外)体験参加(初回1回限り) :
      1,000円
    一般(会員以外、2回目以降の参加) :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

snowpanda

5.00

目標タイムを目指して!

たくさんの練習会やランニングに関しての情報がさくそうする中、どう練習すればいいのか、わからなくなっていました。自分の目標を達成するために思いきってメールサ...

わんや

5.00

自分のフォームが劇的に変わります!

自分で分からなかった自分の課題や修正点を動画で見せて頂き、非常によく理解できました。その弱点がある理由、そしてそれを克服するトレーニング方法も教えて頂き、...

dorachan39

5.00

練習会に参加する人はマスクして!!

こちらの練習会マスク、バフは参加に必須なんですが 多くの方が装着されています...

ワンワン

5.00

ドリルを入れたjogで体幹を強化する。

ロングファルトレクは、身体に刺激が入り、タフな身体が作れると感じた。

ジマニイ

5.00

自分にあった練習ができる会

練習するだけでなく、どういう練習をしたら良いかを指導してもらえる。やった感のある練習がうれしい!定期的にやってもらって感謝している。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/12 00:00まで
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0019325
プライバシーポリシー
詳細はこちら
【集合場所】
 横浜市都筑区 葛ヶ谷(くずがやと)公園
 (都筑ふれあいの丘駅1出口から徒歩約5分(道案内路線
 (センター南駅1出口から徒歩約18分(道案内路線

【受付開始】 08:00~
【集合】   08:20
【練習会開始】08:30

 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会です。

 
第1ステージ 08:30~09:15 LSD(A) LSD(B) スキルアップ・トレーニング(A) 個別指導
・相談会
ブレイク 09:15~09:20        
第2ステージ 09:20~10:05 LSD(A) LSD(B)   個別指導
・相談会
ブレイク 10:05~10:10        
第3ステージ 10:10~10:55 LSD(A) LSD(B) スキルアップ・トレーニング(B) 個別指導
・相談会
ブレイク 10:55~11:00        
第4ステージ 11:00~11:45 LSD(A)   ・ケア講習会 個別指導
・相談会 
 
【内容】
<LSD>
・木陰に囲まれた都筑緑道を利用したLSD練習会です。
・7分半/km程度の、ゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
(A)集合場所を起点として、ブレイク(給水休憩)を挟みながら第1~4ステージの4セットの実施とします。
・途中、どのステージから入っても、切り上げてもかまいません。
・ステージ毎に、他のプログラムと行ったり来たりすることもできます。
(B) 集合場所を起点として都筑緑道を1周するコースで、第1~3ステージを通しで実施します。途中で適宜、ブレイク(給水休憩)を取ります。
・自販機を利用して給水します。また、ボトルホルダー等でドリンクを携帯して参加してください。
・1周コースですので、途中で打ち切ることが出来ません。初心者・初級者の方は、(A)の方へご参加ください。
・ブレイクを含め、およそ2時間超の行程になる予定です。
・第1~3ステージの他のプログラムに参加することは出来ません。(第4ステージは可) 


<スキルアップ・トレーニング>(A;鈴木彰コーチ B;渡嘉敷晶子コーチ)
 スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的に反復していきます。


<ケア講習会>(宮川浩太コーチ)
 今回は「骨盤に対するセルフケア」です。ランニング時に重要な骨盤の動きを上手にコントロールするためのセルフケアをご紹介します。
 

<個別指導相談会>
 完全予約制で、別途申し込みが必要です。このプログラムだけ別料金です。
 詳細とお申し込みはこちらから

【参加料】
<会員>1,200円(お手持ちの参加チケットもご利用いただけます)
<会員以外;体験参加> 1,000円(初参加の方、1回限り)     
<一般>会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円

 ※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。
  
【定員】約60名

【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。
 

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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