ランニング

栃木県(日光市)

【月1定期開催】【夏のスピード強化】RunField栃木練習会(2018年7月開催分) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

月1回開催の練習会。季節ごとにテーマを決めて実施中。秋のフルマラソンへ向け、今から準備。夏はクロカンです。

  • 開催日
    2018/7/28(土) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2018/7/6(金)12:38~ 2018/7/25(水)23:59
  • 会場
    今市青少年スポーツセンター
  • 開催場所
    〒321-2342 栃木県日光市根室609-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    RunField栃木練習会 :
      2,160円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

よしあき67

5.00

足慣らしに最適でした

コロナも落ち着いて、久しぶりのレースに向けて、足慣らしが出来、新緑も楽しめました。

makoto_ilodoly

5.00

初心者にもやさしいコース

運営の方が初心者の自分の体力に十分に気を遣ってくださり、無理なく15kmのトレランを楽しめました。...

123miyamo

5.00

楽しかったです!

主催者様、ご参加の皆様、お疲れ様でした。実家が宮古なので、母のケアマネとの打ち合わせ帰省の帰途に参加しました。拡大版旅ランみたいな形で、帰省や出張を利用し...

麦酒走友会

5.00

サブフォーには30キロ!

いつも一人で走っている私が、人生初のフルマラソンで(昨年の盛岡シティマラソン)サブフォー達成できたのは、この練習会で30キロ走ったお陰です。...

かばっち

5.00

マラソンの基礎体力作りに

普段は1人でロング走をしていますが、少し長めに走りたくて参加しました。ペーサーに30km超まで連れて行ってもらいました。単独よりは明らかに楽に走れます。最...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングクラブRunField(担当:星野・西城)
runfield.event@gmail.com、090-9800-4948
イベントID
E0019207
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イベント主催者申込規約
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夏は「クロカンを使ってスピード強化」

<7月練習会 トレーニングの目的と効果>

クロカンコースという不整地を走ることにより、普段のロードでは使われない筋肉を使ったり、関節の動きを引き出したりすることができ、身体の感覚を研ぎ澄ませながら走ることができます。また、アップダウンを繰り返すので、普段よりも心肺機能に負荷をかけることもできます。
スピードトレーニングをすることで、大きな動きを獲得し、さらには、心肺機能を向上させることができます。普段の自分のペースやマラソン本番のレースペースがより楽に感じられるようになるはずです。

なかなか一人ではできないメニュー。仲間と一緒に切磋琢磨しましょう。
 
【日程】2018年7月28日(土)
【参加対象者】ランニングが好きな方、ランニングに対して目標のある方

【場所】今市青少年スポーツセンター
             栃木県日光市根室609-1
【集合】9時30分
           今市青少年スポーツセンター管理棟前
【メニュー】クロカンインターバルトレーニング
【タイムスケジュール】
9時30分 集合・挨拶
9時40分 体操・動き作り
10時10分 クロカンコースジョグ
10時50分 インターバルトレーニング
12時00分クールダウンジョグ
12時30分 解散


【注意事項】
・スポーツドリンクをある程度用意致しますが、必要に応じて各自でもお持ちください。
・更衣等を済ませた状態で集合場所にいらしてください。
・お荷物、貴重品等の管理は各自でお願いします。


【担当コーチ】星野由香理
ランニングクラブRunField トレーニングコーチ
http://www.runfield.jp/
中京大学体育学部卒業
当クラブ(RunField)の専任ランニングコーチや高校陸上部コーチとして活動するとともに、大学生から一般の方まで、様々なスポーツでの体力向上のためにパーソナルトレーナーとして、活動中。
アスリートとしても、活躍。特にトレイルランナーとして国内外のレースに参戦しつつ、毎年好成績を連発。冬シーズンはフルマラソンなどのロードランニングも積極的に行っている。

フルマラソン自己ベスト 2時間59分

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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