ランニング

富山県(滑川市)

スポーツ・健康の森公園ナイトラン(7月31日) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
5.00

ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。

  • 開催日
    2018/7/31(火) 受付開始 19:30 ~
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  • 申込受付期間
    2018/7/3(火)23:14~ 2018/7/31(火)00:00
  • 申込者/定員
    2/12人
  • 会場
    スポーツ・健康の森公園
  • 開催場所
    〒936-0023 富山県滑川市柳原41-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    スポーツ・健康の森公園ナイトラン(7月31日) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

abu

5.00

今まで感じなかった気づきが

今回体験イベントでしたが参加してみると、今までのペースでは感じることができなかった気づきが感じることができました。機会があればまた参加いたします。

bethmaki

5.00

自分の走りを客観的に見てもらえた

いつも一人だけのランニングをしていますが、 たまには客観的なアドバイスはいいなと思いました。

まちゃい

5.00

走りが変わります

初参加でした。 参加前後では、走りが変わると思います。 何回か参加して、フルを楽しく完走出来るようになりたいです。

pitakoras

5.00

走る感覚が変わります!

これで8回ぐらい参加しました。足の裏の感覚や体の重心、足の出しやすさなど、毎回、感覚の新たな発見があります。これまで自己流で何となく走っていましたが、この...

ゆきじい

4.00

基礎ってなんだろう

走り始めるきっかけはちょっとした事だったのに、気が付くとフルマラソンでタイムを気にするように・・・・・。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/7/31 19:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334
イベントID
E0019135
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
歩くペースで走る「スロージョギング」
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
力の方向など

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
スポーツ・健康の森公園で練習していきます。

7月のテーマは、「骨盤を立てる(姿勢)」股関節について
 
骨盤の位置で、脚が出しやすくなったり、出しにくくなったりします。
また、前に進む作用後ろに進む作用があります。

私のナイトランに参加されている方にとっては復習練習になりますね。
何度も練習をしていきましょう。

また、今回は、股関節についてもする予定です。
様子を見ながらしていきたいと思います。



私のレッスンに何度も参加されている方は、色んな部分をつなげて走ってみて下さい。
新しい感覚が出てくるかもしれません。

また、ゆっくりと走ることを目的にしています。
ゆっくり走ることは意外と難しく、少しずつ速度が速くなってしまいます。
ゆっくりとゆっくりと走ることで身体を動かしやすくしてくれます。

ゆっくりと走る場であったり、身体を意識する場であったりします。
参加される皆さんで身体を意識し合っていきましょう。

身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。

身体のために良い走り方を身につけましょう!



<日時>
7月31日(火) 19時30分~21時


<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。


<参加費>
1人 1000円

<場所>
スポーツ・健康の森公園

※雨天時
滑川市体育センター 室内走路
(公園の中にあります)
http://n-sports.jp/center/
(施設使用料が220円必要です。)
(室内用シューズが必要です。)



<集合場所>
スポーツ・健康の森公園
陸上競技場 管理棟前あたり。
http://n-sports.jp/park/index.html



※雨天時
体育センター ロビーあたりに集合です。


<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/


< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。

雨天時の場合、室内シューズが必要になります。



遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334



ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。



〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
またコメント欄にも記入をします。ご確認下さい。


<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。


 

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イベント主催者

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。

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