★世田谷ロード21.0975km！ 「本番想定ノンストップ走」 受付終了

■開催日時：　10/20（土）　8:10 - 11:10

■集合時間場所：
駒沢陸上競技場トレーニングルーム入口前　8:10集合

■定員：　12名
■参加費：　2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
 

■参加資格：
キロ6分ペースで、少なくとも10kmは走り続けられる方で、

秋の世田谷ロードRUNを心地よく満喫されたい、
世田谷246ハーフマラソン出走予定、および
大会コースに興味津々で、来年こそぜひ出走してみたい、
そんなランナーさん、ぜひぜひお待ちしております。
 

■概要
 

我らがランナーズμの地元、世田谷が誇る大人気の高速レース、
「世田谷246ハーフマラソン」の大会コースを走ります。

 

テーマは、　＜本番想定＞


スタート・ゴール地点となる駒沢陸上競技場内を除く全コース（約20.5km）を、平均キロ6分（大会制限時間内ペース）で、信号＆トイレ＆給水タイムを除き、ノンストップで走り続けます。

ガイド役は、過去7度（第4,7,8,9,10,11,12回大会）出場し、
このタフな大会コースで酸いも甘いもたんまりと体験済み。
そんなランナーズμ主宰である私（大会PB1:25:37）が務めます。

もちろんスタート時刻は、本番同時刻のAM 8:30。
上手な走り方＆コース攻略法もお伝えさせていただきます。
突貫極秘テクニック、もね。（笑）

今回大会の参戦が決定したラッキーランナーさんは、
11/11(日)本番当日の走りをイメージしながら、仕上げ調整。
あなたのコースマネジメントに活かしてもらい、いざ本番に挑みましょー！

ちなみに、私は、今年は訳あって、エントリー断念。
あの最大の難所「等々力坂」を、ヒィハァ駆け上らなくていいかと思うと、
坂嫌いの私は、と～っても、ハッピーです！　（笑）

そして、同じく世田谷ＲＵＮを知り尽くす、
我らがランナーズμのメンバーさんもサポートいたします。
 

大会出場される方は、当日に各スポットに出没する
私たちμ応援団による大声援で、後押しもさせていただきますよ～。
 

■持参品：

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 

■注意点：

荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
持ち物はリュックやウェストポーチを利用するなどしていただき、
できるだけ身軽な格好でお越し下さい。
貴重品も含め、すべて自己管理でお願いいたします。
 

■その他

原則として雨天決行。　悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせといたします。