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ランニング

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環水公園ナイトラン(7月27日)

ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。

開催日

開催日

2018/7/27(金)
申込者/定員

申込者/定員

5/15人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 環水公園ナイトラン(7月27日) :
    1,000
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

※今回のナイトランは、雨天中止になります。
ご注意ください。




歩くペースで走る「スロージョギング」
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
姿勢や力の方向など

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
この環水公園ナイトランで練習していきます。

今回は、いつものように「姿勢(骨盤)」をしますが「踵とつま先」について意識して動きます。

骨盤の位置で、脚が出しやすくなったり、出しにくくなったりします。
また、前に進む作用(前重心)後ろに進む作用(後重心)があります。
身体が安定したり不安定になったりします。

その骨盤の意識をしながら、つま先を使うことや踵を使うことをして、ランニングやスポーツ動作をもっと動きやすくしたいと思います。

骨盤を立てることもですが、つま先・踵の使い方も何度も練習をする必要があります。
何度か練習をしてからスロージョギングをしたいと思います。



この環水公園ナイトランに何度でも参加されている方にも同じ説明をしますが、確認のために聞いて頂ければと思います。
また、身体を意識する場ゆっくり走る場になっていますので、一緒に復習練習をしていきましょう。
反復練習をしていくことで少しずつ身についてくると思います。

ナイトランのレッスン中に、自由に質問などして下さいね(^^)
また、参加者の皆様で色々と話すことも大切です。
運動をする輪が広がればと思います。

身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。



<日時>
7月27日(金) 19時30分~21時


<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。


<参加費>
1人 1000円

<場所>
環水公園

※雨天時について
今回は、体育館が使用できないため中止になります。




<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/




<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.(なみあし)動作改善普及センター1級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/


< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。

タオル・水分等の準備をお忘れなく。

環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。



遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334



ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。



〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
また、コメント欄にも書き込みますのでご確認下さい。

<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。
 
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/6/30 00:17 〜 2018/7/27 00:00
キャンセル受付期間
2018/7/27 19:00 まで
会場
環水公園
住所
〒930-0805 富山県富山市湊入船町
受付開始時間
19:30 ~
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
イベント規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート (担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp 、 090-4321-8334
イベントID
E0018997
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
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3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
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11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。

イベント主催者

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

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