ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

9月16日 HAT神戸 チャレンジ30キロペース走 今年も開催 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

秋のレースに向けて今年も開催。HAT神戸で30キロペース走をします。また翌日はセット練習として15キロ~20キロのペース走を開催。二日間でフルマラソンの距離を走って自信をつけましょう。

  • 開催日
    2018/09/16(日) 09/17(月) 受付開始 08:15 ~
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  • 申込受付期間
    2018/5/31(木)16:50~ 2018/9/15(土)22:30
  • 申込者/定員
    53/55人
  • 会場
    なぎさの湯 駐車場東側 なぎさ公園
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    30キロペース走 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

おぎりん

5.00

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3/28のフルマラソン最終30K仕上げとしてレースペースより少し速いペース目標で参加!!...

妖怪もっこ〜

4.67

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Onisen

5.00

記録挑戦に最適

フラットで走りやすく自己ベスト出せました。スタッフも親切で、後半は励まして頂き力になりました。

ダンゴ虫

4.33

久々のフルマラソン

久々にフルマラソンを走らせてもらい、行き届いたスタッフの皆さんの対応とともに感謝しています。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/runfriends2016/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Run Friends(担当:カリノ)
runseikoo@gmail.com 、 078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階
イベントID
E0018077
プライバシーポリシー
詳細はこちら
今年も開催します。30キロペース走。
今年はさらに翌日も15キロ~20キロのペース走を開催
2日間でフルマラソンの距離を走って、30キロ以降の距離を克服しましょう。
9月16日(日)
 当日ペース   フルマラソン目標タイム目安
4分30秒 5分30秒 も設置予定
A 1キロ4分   2時間50分~3時間
B  1キロ5分   3時間15分~3時間30分
C  1キロ6分     3時間40分~4時間15分
D 1キロ7分   4時間30分~5時間
E  フリー3時間    フルマラソン完走
1周5キロコースを走ります。1周ごとに給水出来ます。
コース上にお手洗いがあります。
途中離脱・途中参加OK
*着替えるスペースは用意しておりません、走れる服装でお願い致します。
*貴重品は各自で管理お願い致します。
*荷物についてはお預かりいたします
*走り終わった方から自由解散となります。
*なぎさの湯(有料)をご利用いただけます。
*歩道などを走りますので、歩行者・自転車・車を優先して走って下さい。
集合場所:HAT神戸 なぎさの湯東側 なぎさ公園
集合時間:8時15分~30分
参加費:2000円(保険・給水・給食代含む)
*翌日17日も参加の場合は17日に1000円で参加頂けます
*17日のみ参加の方は2000円になります。

9月17日(月・祝)15キロ~20キロマラソンペース走
当日ペース        フルマラソン目標タイム目安
A 1キロ4分~3分50秒   2時間50分~3時間
B  1キロ5分~4分30秒  3時間15分~3時間30分
C  1キロ6分~5分20秒     3時間40分~4時間15分
D 1キロ7分~6分20秒   4時間30分~5時間
E  フリー2時間         フルマラソン完走
*1周450メートルにて
*着替えるスペースは用意しておりません、走れる服装でお願い致します。
*貴重品は各自で管理お願い致します。
*荷物についてはお預かりいたします
*走り終わった方から自由解散となります。
*公園ですので歩行者優先して走って下さい。
集合場所:みなとのもり公園 *16日と違いますご注意下さい
集合時間:8時~8時15分  *16日より早くなっております。
参加費:2000円 *16日参加の方は1000円になります。

申し込みはモシコムにて16日のイベントと17日のイベントの両方の手続きをお願い致します。

タイムスケジュール

2018/09/16(日)

08:15 - 08:30
受付
08:30 - 08:45
説明及び全員でアップ 動き作り・体操
09:00 - 13:00
各ペース毎に30キロを走ります。 終了したら自由解散。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Run Friends 
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼

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