富山県（富山市）
環水公園ナイトラン（6月15日） 受付終了
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
584.61
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
-
- 開催日
-
2018/6/15(金) 受付開始 19:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/5/28(月)23:36～ 2018/6/15(金)00:00
-
- 申込者/定員
- 9/15人
-
- 会場
- 環水公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 環水公園ナイトラン（6月15日） :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/6/15 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート（担当：松木陽康）
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0018006
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
走っているときの姿勢はどうですか？
足の接地や腕の振り
姿勢や力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
この環水公園ナイトランで練習していきます。
今回は、ゆっくり走りながら「股関節の位置」を意識します。
また、姿勢を意識することが大事なので、骨盤を立てることも意識します。
股関節の位置で、身体にブレーキの力がかかったり、前に進む力がかかります。
さらに、骨盤の位置で、脚が出しやすくなったり、出しにくくなったりします。
また、前に進む作用（前重心）と後ろに進む作用（後重心）があります。
身体が安定したり不安定になったりします。
股関節の位置と骨盤の位置を合わせて、さらに立ちやすい身体、走りやすい身体になって行きましょう！
何度でも参加されている方にも同じ説明をしますが、確認のために聞いて頂ければと思います。
また、身体を意識する場やゆっくり走る場になっていますので、一緒に復習練習をしていきましょう。
反復練習をしていくことで少しずつ身についてくると思います。
ナイトランのレッスン中に、自由に質問などして下さいね(^^)
身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。
<日時>
6月15日（金） 19時30分～21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。
<参加費>
１人 １０００円
<場所>
環水公園
※雨天時
富山市総合体育館室内走路
（施設使用料が２２０円必要です。）
体育館には駐車場があります。
駐車券をお持ちください。
体育館利用で２時間無料になります。
<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/
※雨天時
体育館券売機受付前あたり集合です。
（バスケットをしている銅像のところあたりです。）
<講師>
松木陽康（トータルボディーサポート）
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
ＮＰＲＩ．（なみあし）動作改善普及センター１級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。
※雨天時
体育館利用の場合は、ロッカーが利用できます。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、１時間前にはご連絡下さい。
皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
トータルボディーサポートの松木です。
本日は、天候が微妙ですが環水公園でナイトランをします。
よろしくお願いいたします。