受付中

ランニング

ByNatureトレイルツアー@焼津アルプス(ABCRラン&コンディショニング静岡クラスSP)

これから走り始めたいという方から、より高みを目指して速く遠くへ走り続けるランナーまで、全てのランナーのための「走るための身体の準備&実践練習会」の特別編として、年の最後はトレイル&忘年会!

開催日

開催日

2018/12/1(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 一般参加料 :
    4,500円
  • AC会員参加料 :
    4,000円
  • トレイル不参加(忘年会のみ) :
    無料
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、交流会・打ち上げ
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

イントロダクション

「走るための身体の準備の専門家」
ことABCR菅原航陽によるオリジナルクラスが静岡に誕生します!

 

記録向上の楽しみはもちろんのこと、どんなモチベーションでもどんな走力でも、走るための基礎的体力要素が無ければ、怪我をしたり苦しいばかりだったりで、走ることをたのしむことが出来ません。

 

だからこそ、まず大切なのは身体の準備。

 

「走らなければ走れない。でも、走る以外に出来ることはたくさんある。」

 

これから走り始めたいという方から、より高みを目指して速く遠くへ走り続けるランナーまで、老若男女どんな方でも大歓迎です!

 

 

今回はスペシャルVer !
毎年最終月は静岡近郊のトレイルに出かけ、最後に忘年会で打ち上げます。

 

トレイルだけ、忘年会だけのご参加も大歓迎でございます!
トレイルについても、クラスについても、「今まで気になっていたんだけど…」という方、お気軽にご参加下さいませ^^

 

【内容】

≪Ⅰ部:トレイルツアー@焼津アルプス≫
9:30 ~ 15:00頃

※タイムスケジュールはアクシデント等も考慮し、最大タイムで計算しております。実際の終了時刻は前後する可能性がございます。

 
≪Ⅱ部:忘年会≫
18:30 ~ 20:30

※お店は決まり次第アップ致します。

 

【ルート・距離・累積標高】

≪ルート≫

安倍川駅[START]~小野薬師寺~朝鮮岩~丸子富士~満観峰~花沢山~虚空蔵尊入口~焼津駅前[GOAL]

≪距離≫

約 13.0 ~ 14.0 km

≪累積標高≫

約 800 m

 

【レベル】

こちらのクラスは"初中級クラス"となっております。

ご参加条件として

「オンロードを続けて10km以上走ることができる」
もしくは
「5km以上のトレイルランニングの経験がある」

という方のご参加をお待ちしております。

尚、これからトレイルランニングを始めたい方や走力に自信が無い方も、まずは一度ご相談下さいませ。(上記条件のどちらかを満たしており、用具が揃っていれば問題ございません)

 

【持ち物】

≪必携品≫

トレランシューズ(ロード用不可)、トレラン用リュック(下記参照)、水分(下記参照)、昼食・補食(下記参照)、応急処置用品、レインウェア上下、シェルジャケット、交通費、交通費(ICカード可)小銭(500円程度)

≪推奨携行品≫

その他防寒用品、ヘッドライト、モバイルバッテリー、コンパス、地図、熊鈴

≪必要に応じて持参≫

着替え、タオル、トレッキングポール、帽子類、日焼け止め等

 

【今回の推奨容量と必要水分量】

≪バッグ容量≫

5~10L

≪水分量≫

1.0L以上

 

【昼食・補食について】

昼食1回分+補食は必要に応じて(行程中3~4回程度の小休憩を挟みます)

 

【山岳保険について】

万一の事故や怪我、救難捜索の場合に備え、各自山岳保険への加入をお勧め致します。ご不明点はお問い合わせ下さいませ。

※尚、登山届につきましては当方にて提出致します。

 

【その他注意事項等】

≪悪天候による開催の中止につきまして≫

 少雨決行、雨天・荒天並びに災害時は開催を中止といたします。中止の判断ならびにご連絡につきましては、可能な限り前日の20時頃までに判断・ご連絡を差し上げます。また、台風その他、予測の難しい天候不順の為、当日急遽中止や振替開催等の措置を取らせて頂く場合がございます。予めご了承下さいませ。

≪キャンセルにつきまして≫

 悪天候や自然災害による中止ならびに主催者都合による中止の場合のみ、全額返金と致します。それ以外につきましてはキャンセルは不可とし、原則お申込み後のご返金は致しかねます。予めご了承下さいませ。

≪当日の遅刻並びに欠席につきまして≫

 当日遅刻や欠席等がある場合は必ずご連絡下さい。15分以上の遅刻の場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。お客様都合によるキャンセルにつきましてはご返金は致しかねますので、予めご了承下さいませ。

≪タイムテーブルにつきまして≫

 記載の予定はあくまでも予定となります。元々、混雑やアクシデントも考慮したゆとりを持ったスケジュールにしておりますので、予定より早く解散となる場合もございます。またプログラム中のアクシデント等により予定を過ぎる場合もございますので、お時間に制限のある方は予めご相談下さいませ。自己責任となりますが、途中からエスケープルート等をご案内も可能です。

≪携行品について≫

 安全管理上、上記に記載の必須携行品をお持ちで無い場合は当日ご参加をお断りさせて頂く場合がございます。お持物についてのご不明点がございましたら予めお問い合わせ下さいませ。



【ABCRアスレティッククラブについて】

市民アスリートのための陸上競技&ランニングチームとして東京を拠点に活動をしておりますが、「遠方会員」として、地方在住の皆様にもABCRの様々コンテンツをお得にご利用頂ける会員種別もご用意致しております。

一人でただ黙々と走るだけでなく、走る事を通して、例えば様々な土地でのレースやイベントに参加した際ABCRのメンバー同士が応援し合えるような人と人との結びつきが出来ればと願い、全国各地でメンバーを募集中です!

※通常クラスにつきましては、Ⅰ部Ⅱ部各500円割引の特典がございます。

■ ABCRアスレティッククラブ ■

 
支払い方法
クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間
2018/11/4 01:14 〜 2018/11/28 00:00
キャンセル受付期間
キャンセル不可
会場
安倍川駅(集合場所)
住所
〒421-0133 静岡県静岡市駿河区鎌田575-66
受付開始時間
09:15 ~
URL
https://abcr.jp
年齢制限
20歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、交流会・打ち上げ
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者
ABCR
主催者連絡先
ABCR (担当:菅原)
info@abcr.jp 、 03-3527-9354
〒201-0012 東京都狛江市中和泉4丁目
イベントID
E0017427
プライバシーポリシー
詳細はこちら
2018/12/1(土) 09:15〜09:30 集合(安倍川駅)
09:30〜09:45 ウォーミングアップ
09:45〜10:10 ①(安倍川駅~小野薬師寺)
10:15〜10:40 ②(小野薬師寺~朝鮮岩)
10:45〜11:30 ③(朝鮮岩~丸子富士)
11:35〜12:00 ④(丸子富士~満観峰)
12:00〜12:20 昼食・休憩
12:20〜13:20 ⑤(満観峰~花沢山)
13:30〜14:30 ⑥(花沢山~虚空蔵尊入口)
14:44〜14:55 バス or RUN(虚空蔵尊入口~焼津駅前)
※ご希望により2グループに分かれます
14:55〜15:10 クールダウン・解散①
15:10〜16:10 入浴(希望者のみ;入浴代は各自負担)
18:30〜20:30 忘年会(会場最寄り駅:静岡駅)

イベント主催者申込規約

【免責同意書】

私は、ABCRが実施するレッスン・プログラムについて、以下の各事項並びに個人情報のお取り扱いに関する通知書を確認、同意の上、受講を申し込みます。また私が18歳未満の場合、親権者の同意の上、受講を申し込みます。


本サービスの受講に当たり、私は、プログラムの負荷や事故、または災害、その他予測不能な事由により私の生命・身体に一定の危険性が生じる場合があることを十分に認識し、またサービス受講中に発生した盗難等についても、そのリスクにより私に損害が発生した場合、その損害が予測可能な損害か否かにかかわらず、ABCR及びその役職員に対するいかなる請求、要求、訴訟を放棄し、すべての責任(過失を含む)を免責し、自己の責任と危険負担の下に受講することに同意します。


私は、ABCRが危機管理目的のために参加者を制限することができることに同意します。伝染病を含む体調不良時、飲酒時、医師等により運動を禁じられている場合の参加は自粛し、万が一受講中に体調不良や怪我等が発生した場合、進行中及び終了後において、ABCRが必要と判断した治療を受けることに同意します。また、事前に支持された必携品等を常に携行し、万が一不足があった場合には事前に速やかに申し出ることに同意します。尚、その結果、安全上またはプログラム品質維持のプログラムへの参加が認められない場合、不服の申し立ては認められないことに同意します。


私は、危機管理ならびにプログラム品質の維持のために、参加中は常に主催者ならびにプログラム管理者の指示に従い、みだりにプログラムの進行を妨げたり、他の参加者の妨害となるような行為を行ったりしないことに同意します。また、他の参加者に対して政治的、宗教的勧誘や、営業目的の勧誘等を行わないことに同意します。

イベント主催者

ABCR

ABCRは下記の各サービスを通じ、それぞれの目的とニーズに合わせ、全ての市民アスリートの皆さんの健康とパフォーマンスを様々な面からサポートします。

【ABCRコンディショニングサロン】
いつでも気軽に身体のことを相談できる、あなたの「ホームトレーナー」

【ABCRアスレティッククラブ】
専門スタッフがサポートする、ランニング&陸上競技クラブ

【By Nature】
自然の中での活動を通じ、日常の中では得られない発見や体験、感覚を得る喜びへご案内

【YOGATORUN】
「ラン×ヨガ」をベースとした新しいライフスタイルフィットネスツールの提案

【をたらん!】
ランニングが持つ無限の楽しみ方を生かし、アニメの舞台を走る活動を通して、その土地の魅力を発信

詳しくはwebサイトをご覧くださいませ。

ABCRは下記の各サービスを通じ、それぞれの目的とニーズに合わせ、全ての市民アスリートの皆さんの健康とパフォーマンスを様々な面からサポートします。

【ABCRコンディショニングサロン】
いつでも気軽に身体のことを相談できる、あなたの「ホームトレーナー」

【ABCRアスレティッククラブ】
専門スタッフがサポートする、ランニング&陸上競技クラブ

【By Nature】
自然の中での活動を通じ、日常の中では得られない発見や体験、感覚を得る喜びへご案内

【YOGATORUN】
「ラン×ヨガ」をベースとした新しいライフスタイルフィットネスツールの提案

【をたらん!】
ランニングが持つ無限の楽しみ方を生かし、アニメの舞台を走る活動を通して、その土地の魅力を発信

詳しくはwebサイトをご覧くださいませ。

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