明石コネクト・ランニングセミナーVOl.3 受付中

ランニング

明石コネクト・ランニングセミナーVOl.3

フィットネス(ボクササイズ)とランニングの融合&マンツーマン30秒演説テスト付き

開催日
開催日
2018/6/23(土)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 明石ランニング(初参加 / 4.29不参加の方): 3,000

  • 明石ランニグセミナー(4.29参加者): 2,500

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル -
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

はじめまして沖ランニングクラブの沖です。

今回は「走る」プラスで「格闘技(ボクササイズ)」を取り入れてより健康で
しなやかなランナーになる企画です。

また前回の学びを深める筆記テストに引き続き今回は、30秒演説発表テストを行います。
 

なぜボクササイズなの??

ボクササイズをすることで上半身や下半身がスムーズに動き、それにより楽に走れるようになります。また日ごろのランニングではあまりできないリズムをとる練習にもなり「安定した/一定のペースでコントロールして走れること」が習得できます。

なぜ学びを深めることを行うようになったのか??

本来、テストをするということは何かの資格授与だったりするものです。
表向きは「参加者の皆さんがより知識を学び・秋冬のマラソンやその他レースなどに
活かしてほしい」という願いがありました。
しかし私の深層の部分は違います。

未来に届けるためにテストをする

私の走る理由それは・・未来のために走る。
自分が正しいと思ったこと・正しいと思い信じる大切さ・信じ続ける尊さ
良くなかった過去や・感じたことを未来へ伝える。
他には自分がランニングで築き上げた価値や考え・地位・ビジネス・指導方法すべてを未来へ伝えていく。
それが未来に残す使命だということで考えています。
なので自分の想いや考えを私以外の人も発信してもらいより確実に・大勢の未来の人に想いが届くように皆さんにも手伝ってもらいたいという想いでこの「テスト・演説」を考えました。



<イベント特徴>
・楽しく・怪我無くかっこよく走りたい
➡特徴としては室内での講義やトレーニングも充実していてただ走るだけじゃない知的で大人な教室です。
・学びながら成長するスタイルのRUN教室
➡少人数制の塾とは言いませんが、確実に学びながら行えます。最後は「発表形式」のテストを用意しています(毎回テスト内容は変更しています)

・沢山の人と交わる場所
子供(小学生以上)から大人まで幅広い方と触れ合いながら皆さんの絆を深め新しい価値や発見をしてもらえる空間を目指しています。
➡練習会後はプチお茶会を行います。


<今回と前回のイベントの違いとは??>
①ランニングにプラスしてボクササイズを行います。
走るとフィットネスを融合したクロストレーニングを体験してもらいます。
②発表形式のテストの実施(前回は筆記)
予め指定されたランニングに関する質問に対して30秒の発表を行います。
リーダー性とより高い学びを得てもらいます

<参加対象>
マラソンを走ったことがない方~サブスリー前後の方まで受け付けます
注意)マラソンを走ったことがない方:普段から週に1~3回ほど走っていることが条件です。
1.5km周回コースを使うので安心して参加ください。



<講師>
沖 和彦(沖ランニングクラブ代表)

<スケジュール>
9:45~10:00 明石のレンタルスペース・コネクト(4F)にて受付を行います。
10:00~挨拶

10:00~10:30 室内トレーニング
室内トレーニングでは、より楽に走ることに繋げる筋トレや簡単なワークを行います。(誰でも簡単にできます)
10:45~外へ(明石城公園へ移動)
11:00~アップ(1.5km)&ランニングワーク(予備動作)
11:25~1500mチャレンジ×2本
12:00~ ボクササイズ(屋外で)
12:30~connectへ戻る
12:45~ 演説テスト(一人30秒)
13:05~終了
13:10~14:00 交流タイム(任意参加)


<参加費>当日支払い
初参加の方・・3,000円(指導/テスト代など)
4.29参加の方・・2500円(4.29参加していない方は初参加の金額になります)


<キャンセルポリシー>
6.20(水)の21時以降のキャンセルの場合はいかなる理由でも参加料金支払いをお願いします。

<その他>
天候不良やその他理由による中止の場合は前日の19時までに連絡を参加者へ致します。

 
  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2018/5/5 18:24 〜 2018/6/23 00:00
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    レンタルスペース・コネクトにて受付
  • 住所
    〒673-0885 兵庫県明石市桜町14-19KUKIビル4階
  • 受付開始時間
    09:45 ~
  • URL
  • スポーツ
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    -
  • 当日申込
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    ORC(沖ランニングクラブ)
  • 主催者連絡先
    OKI Runnig Club (担当:沖 和彦)
    okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
  • イベントID
    E0017309
  • プライバシーポリシー

コメントコメント

ログインしてコメントを書く

イベント主催者申込規約

3日前以降のキャンセルの場合(6.20の19時以降のキャンセル)はいかなる理由でも支払いをお願いします。

イベント主催者 イベント主催者

67
0

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

この主催者の他のイベントこの主催者の他のイベント

この主催者の他のメンバー募集この主催者の他のメンバー募集

TOP