ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「つくばMでサブ3.5・自己ベスト更新」 6-11月期 通期 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け
シルバー向け
5.00

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。つくばに向けて11月まで一緒にがんばりましょう。

  • 開催日
    2018/6/2(土) 2018/11/17(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/5/1(火)00:00~ 2018/5/31(木)23:45
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】ガンコーチの「つくばM」でサブ3.5から自己ベスト更新 :
      16,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
40歳以上80歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
シルバー向け
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0017066
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

2018年のつくばMで3時間半切りからその先の自己ベスト更新を目指すランナーのための6-11月通期の練習会です。
全12回の練習会を通して各自の目標達成をサポートしていきます。

この練習会にはエナジージェル「SHOTZ」のサポートがついています。
練習中に商品のご提供や試飲などを行います。

【実施概要】
  ● スケジュール ※ 確定しました(5月1日)
     2018年 6月2・9、7月7・21、8月25、
         9月8・22・29、10月6・20、11月10・17日 計12回 
     毎週土曜日 9:30スタート
      
      08:30~09:30 受付・着替え・準備
      09:30~    ラン・トレーニングスタート
      11:30     ラン終了(予定)
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ● 練習内容(予定)
    対象者はフル3時間から3時間30分を目指すランナー。
    練習会以外でも各自にあった練習・補強メニューを作成して
    サポートしていきます。

    第1回(6/2) ・・・ 自己紹介・動きづくり・フォームチェックなど
    第2回(6/9) ・・・ 動きづくり・フォームチェックなど
    第3回(7/7) ・・・ 20-25km走またはLSD
    第4回(7/21) ・・・ スピード系練習
    第5回(8/25) ・・・ ロング走またはLSD
    第6回(9/8) ・・・ ロング走またはLSD
    第7回(9/22) ・・・ 20㎞ビルドアップ
    第8回(9/29) ・・・ 5㎞×4本
    第9回(10/6) ・・・ 25-30㎞
    第10回(10/20) ・・・ 35㎞走
    第11回(11/10) ・・・ 20㎞走
    第12回(11/17) ・・・ 10㎞ペース走

  ● 参加料
     12回分全納 16,000円
      ※ 初回の受付時、現金にて全回分をお支払いいただきます。
      ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
         更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
     
  ●定員 通期 30名  
    男女18歳以上73歳まで
     ※ 単発枠5名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。中止となった場合は
     店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
     配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
   
     171㎝・67㎏・46歳
     ランナーズマイスター中級を取得済み
     フルマラソンベスト 2'36"56(2017東京マラソン)
     ハーフベスト    1'15”47

     東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当

     ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も走っています。
     伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手のサポートを
     しています。
     3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも始めました。
     皆さんとともに目標達成を目指します!

【プライベートレッスンも受付中!】

  プライベートレッスンも受け付けております。コーチとスケジュール
  調整して受講いただけますよ。
  1回30分ごと 2,500円
  レベルは初心者からサブ3を目指す方まで。
  フォームチェック・練習メニュー作成など
  ご希望の方はメールにて、info@runsta.jpあてに
  「岩原コーチのプライベートレッスン希望」としてご連絡ください。
  追って、スタッフより日程調整のメールをさせていただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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