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フィットネス

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RUN×食で1UP!輝ける自分に~オーガニックアサイーボウル付き

走り始めた方からサブ4を目指す方までが参加できるトレーニング&ランと栄養講座

開催日

開催日

2018/6/10(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 午前(トレーニング&ラン)・午後(栄養・ランチ)参加 :
    3,500
  • 午前のみ参加 :
    2,000
  • 午後のみ参加 :
    2,500
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

はじめまして。沖と申します。

今回は食と健康に興味のある方が楽しめる半日イベントを京都で開催します。

 

 

<概要>

1つ上の輝ける自分に・・第一弾。
あなたの今やっている運動、ランニングそして食事は未来のあなたが喜ぶやり方でしょうか?どうでしょう。
今のその選択や選ぶ基準が未来のあなたをつくることになります。
今回は生きる上で欠かせない食と栄養についてのセミナーと、音楽に合わせて体をしなやかにするワークとランニングの教室です。

 

<おすすめの対象者>

・運動している女性
・健康志向の強い方
・正しい体の使い方と正しい食を学びたい方
・楽しく運動したい方
・一度、ちゃんと走り方を見てほしいし、普段やらない音楽に合わせて体を動かしたい

<参加者の走る目安>

健康志向で走っている方からマラソンに出てみたい方、マラソンで4時間をなんとか切りたい方ぐらいまで。
※基本的には自分のペースで走れますので安心して参加ください。

 

<なぜ走るがいいのか?なぜ音楽に合わせたトレーニングなのか?>

走る事は有酸素運動になり、全身の血流をよくします。冷え性の方や、気持ちがぱっとしない人でも走ったらすっきり、血流が全身に巡っていきます。
そして音楽に合わせて体動かすこと(エアロビクスやコンバットなどのイメージ)で
リズムをとる練習になりますし、自然と体の使い方が身に付きます。
それにゲーム感(あそび感)があり面白いです。(担当:沖)

 

<栄養とは>

皆さんは何のために走ったり、トレーニングをされますか?
皆さんの目的を達成するために食事は切っても切れない存在です。

キラキラした自分でいたい
美しくいたい
生きる上で健康でいたい
運動している方、走っている方がさらに1つ上の綺麗でしなやかな自分に近づくためには何を選び食べるのか?何に気を付けるのか。
ランチには白砂糖不使用、乳製品不使用、グルテンフリーのこだわり抜かれた食材&グラノーラを使ったオーガニックアサイーボウルを食べて心も体もレベルアップした自分になりましょう!(担当:喜多みのり)


<スケジュール>
9:30~10:00 西京極ワカサスタジアム正面入口前にて受付
10:00~10:10 挨拶・ストレッチ
10:15~10:45 音楽に合わせて行う筋トレ&コンバット
10:50~11:45 ランニング練習(走りが上手くなるワークと600m気持ちよく疾走×5~8)
11:55~13:00 烏丸御池に移動します。
13:00~13:30 アサイーを食べよう(ランチ)@COCOLO KYOTO
13:35~14:15 栄養セミナー
14:15~14:14:30 お楽しみ抽選会

 

<定員>
10名

<参加料金>
①ラン&トレーニング➡2000円
②ラン&トレーニング+栄養セミナー&アサイー➡3,500円
(※②はアサイーボウル付きの値段です)
③午後からの栄養セミナー&アサイー➡2,500円

支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/4/25 16:40 〜 2018/6/10 00:00
キャンセル受付期間
キャンセル不可
会場
ワカサスタジアム(野球場)正面入口前
住所
〒615-0864 京都府京都市右京区西京極新明町29西京極総合運動公園内
受付開始時間
10:00 ~
URL
http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ
フィットネス
イベント種別
練習会
イベント規模
~29人
レベル
-
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先
OKI Runnig Club (担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID
E0016919
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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