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ランニング

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「18年度自然流ランニング大学」 7月度講座の募集

「18年度自然流ランニング大学」受講会員の方へ7月度講座の募集です。7月度は6月度に引き続きランニングの基礎です。テーマは「Slow Run Speed Run」です。ランニングとは心技体を調和させる運動文化。心技体の中で要点となる「スピード」について学びます。実技では「ゆっくり走」から「ストライド走法とピッチ走法」について学びます。

開催日

開催日

2018/7/8(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 講座参加費(年会費支払済の方) :
    1,500
  • 講座参加費(お子様) :
    無料
  • 年会費(初めて参加される方のみ) :
    2,000
  • 懇親会(任意参加):
    2,000
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    イベント規模
    30人~49人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

●開催日 平成30年7月8日(日)
雨天決行 (荒天時は実技の内容を一部変更させていただく場合もあります)
●主催 ランニングの世界・友の会
●申込資格 「18年度ランニング大学」受講会員の募集で会員になられた方
★まだ会員になられていない方も以下の方法で申し込めます。
●申込方法 既に2018年度の年会費をお支払いになり受講会員となられた方は1500円のチケットをご購入ください。

★まだ会員になられていない方は年会費2000円のチケットもご購入ください。

画面の「申し込む」をクリックしチケットをご購入ください。お支払はクレジットカード、コンビニでの決済が可能です。
チケットは一度に5枚まで購入できます。ご家族の分もまとめてのお申し込みとお支払いができます。
 
●募集締切 平成30年7月7日(土)          
●場所 東京海洋大学越中島キャンパス 八十五周年記念会館
    〒135-8533 東京都江東区越中島2-1-6
★当初のご案内から変更しております。ご注意ください。
 
●アクセス ①JR京葉線・武蔵野線各駅停車 越中島駅下車、徒歩約2分
   1番出口を出て左に行ってください
②地下鉄東西線・大江戸線門前仲町から徒歩約10分
③地下鉄有楽町線・大江戸線 月島駅から徒歩約10分







 
●カリキュラム <受付>   9:30~
<座学> 10:00~11:30
<実技> 11:30~13:30
<まとめ> 14:00~15:00
<懇親会(任意参加)> 15:00~17:00
<内容> 以下表の通りです。
なお表のテキストとは講師が講座で引用し皆様へご紹介するものです。
該当する書籍をすでにお持ちの方は事前に目を通していただければ
より理解が深まります。
科目 1.ランニングの基礎  「Slow Run  Speed Run」
科目の概要
 
ランニングは、心技体を調和させる運動文化である。この科目では、心技体の中で、体力、ペースのトレーニングの要点となる「スピード」について学ぶ。
ランニングの基底にあるウォーキング、ジョギングの基本、快調走、快速走、スピードと心拍を体感する体感走、快適ペースなどを学ぶ。
実技では「ゆっくり走」から「ストライド走・ピッチ走」を学ぶ。
到達目標 (1) トレーニング・プログラムの作り方を習得する。
(2) スローランニングからスピードランニングまでの要点を理解する。
(3) 「速度管理(スピードコントロール)」から「ストライド走・ピッチ走」を身につける。
テキスト (1)ランニングのススメ 「2 いかに走るか」
(2)ランニングの世界 22号「トレーニング・プログラムの作り方伝授」(鍋倉賢治)
(3)ランニングの世界 1号、3号「快適スピードの心理学」(橋本公雄)
(4)ランニングの世界 1号「ニコニコペースの生理学」(田中宏暁)
(5)ランニングの世界 18号「ランニングとは感性と科学を融合すること」(山西哲郎・ラン大レポート)
 
<実技>
  スピードコントロールとストライド走法・ピッチ走法を体験します。

 
●持ってくるもの ランニングができる服装、着替え(更衣室はあります)
保険証(コピーでも可)、筆記用具、軽食(任意です、休憩時間に必要に応じて)
●講師紹介

山西哲郎
 自然流ランニング大学の創始者、各月のすべての講座で講師を担当します。            

プロフィール
1943年生まれ、鳥取砂丘で育つ。東京教育大学で初めて陸上部に入り、20歳からマラソンを始める。それ以来、日々中心は走ること。指導研究も・・・。
大学よりマラソンと箱根駅伝をはじめ、世界を走る。 群馬大学教 育学部にて教鞭をとり、授業でハーフマラソンを約50名完走し、感動。
前立正大学教授。 前ランニング学会会長。日本オリエンテーリング協会会長。おもな著書に、「ランナーズブック」(窓社)、「マラソントレーニング」(ベースボール・マガジン社)、「三途の川を走って渡ろう」(柏艪舎)などがある。 
2017年(第30回)ランナーズ賞受賞

 

佐々木誠
 5月、7月、1月の各講座の座学・実技の講師を山西先生とともに担当します。

プロフィール
快体健歩療術院院長兼 快体健歩ランニングクラブ代表・監督
1962年生まれ、秋田県出身、同志社大学卒。趣味としてはじめたランニングで故障したときに足と靴の大切さを痛感。
体と足の解剖学、歩行・ランニングのメカニズム、シューズフィッティングのトータルなアプローチができる施術家、指導者を目指す。
足と靴の学校フロイデでオートペディシューテクニック(整形学的靴調整)を学び、東京整体医学院にて各種手技療法を習得。
その後、「健康とは心身ともに前向きに歩くこと」をコンセプトに2007年に快体健歩療術院を開業、ランニング専門の療術院として現在に至る。

●懇親会
(任意参加)
参加者同士の交流を深める目的で「懇親会(任意参加 参加費2,000円)」を開催します、大いに参加者同士の交流を深めましょう!
●参加費 ・受講会員の方・・・1,500円
・年会費・・・・・・2,000円 (初めての方は年会費をお支払いください) 
・子供(12歳以下)・・・無料
・懇親会(任意参加)・・・2,000円
 

 
支払い方法
クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間
2018/4/22 00:00 〜 2018/7/7 23:45
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
会場
東京海洋大学越中島キャンパス 八十五周年記念会館
住所
〒135-8533 東京都江東区越中島2丁目1-6
受付開始時間
09:30 ~
URL
http://runworld.club/
スポーツ
ランニング (種目:その他)
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者
ランニングの世界・友の会
主催者連絡先
「ランニングの世界・友の会」
info@runworld.club 、 03-5245-7472
〒135-8533 東京都江東区越中島2-1-6 東京海洋大学越中島校舎2号館709教室
イベントID
E0016907
プライバシーポリシー
詳細はこちら
2018/7/8(日) 09:30〜10:00 受付

イベント主催者申込規約

◆開催・参加規約への同意  
 下記の開催・参加規約に同意し、参加を申し込みます。
①主催者は参加者の傷病や携行品の紛失、その他事故の発生に際して、責任を負いません。②開催プログラムの一部を変更する場合もございます。③個人情報については、参加者へのサービス向上を目的とし、詳細情報の通知・案内等に利用します。各種案内を希望しない方はその旨をお申し出ください。④開催中の映像の掲載権は主催者に属します。

イベント主催者

ランニングの世界・友の会

*「ランニングの世界・友の会」の目的
  走ることを通じて自己を深め、仲間とつながり・自然と融合することにより
  ランニングの世界を広げランニングを文化として根付かせることを目的として
  います。
*沿革
  山西哲郎が11年前に雑誌「ランニングの世界」を出版した際に、ランニングに
  理念と普及、交流を目標に組織として立ち上げました。
*事業内容
  ランニング大学運営、雑誌「ランニングの世界」出版、マラニック等イベント開催など
*事務局
  〒135-8533 東京都江東区越中島2-1-6 
  東京海洋大学越中島校舎2号館709号
   TEL&FAX) 03-5245-7472  Eメール) info@runworld.club
   ホームページ) http://runworld.club/

*「ランニングの世界・友の会」の目的
  走ることを通じて自己を深め、仲間とつながり・自然と融合することにより
  ランニングの世界を広げランニングを文化として根付かせることを目的として
  います。
*沿革
  山西哲郎が11年前に雑誌「ランニングの世界」を出版した際に、ランニングに
  理念と普及、交流を目標に組織として立ち上げました。
*事業内容
  ランニング大学運営、雑誌「ランニングの世界」出版、マラニック等イベント開催など
*事務局
  〒135-8533 東京都江東区越中島2-1-6 
  東京海洋大学越中島校舎2号館709号
   TEL&FAX) 03-5245-7472  Eメール) info@runworld.club
   ホームページ) http://runworld.club/

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