神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（6月16日） 受付終了
- イベント主催者
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e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、スキルアップ講習会／トレーニング講習会／ＬＳＤ練習会／個別指導・相談会を自由選択して参加できます。
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- 開催日
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2018/6/16(土) 受付開始 09:10 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/4/16(月)17:37～ 2018/6/16(土)00:00
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- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- （会員）基本参加料 :
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1,200円
- （会員以外）体験参加（初回１回限り） :
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1,000円
- 一般（会員以外、2回目以降の参加） :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/6/16 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0016738
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【集合場所】 日産スタジアム １階回廊(投てき練習場寄り）
【受付開始】 09:10
【練習会開始（集合）】 09:30
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会・講習会です。
第１ステージ 09:45～10:30
第２ステージ 10:40～11:25
第３ステージ 11:35～12:20
第４ステージ 12:30～13:15
【内容】
＜スキルアップ講習会＞
★A「体の軸を安定させる」（渡嘉敷晶子コーチ）第１ステージ
★B「セルフケア講習会」（宮川浩太コーチ）第3ステージ
怪我を予防するためのセルフケア～トレーニングによって溜まった疲労を適切に抜くために、身の回りにあるものを使ったセルフケアの方法をご紹介します
※「タオル」「ペットボトル」（中味の入ったもの）と、あれば「テニスボール」をご持参ください。
＜測定＞
★「HRmax測定」（渡嘉敷晶子コーチ）第２ステージ 定員10名
シャトルランテストを用い、予測最大酸素摂取量と最大心拍数の測定を行います。
最大酸素摂取量は持久力の指標の一つです。最大心拍数は、心拍トレーニングを行うためにに必要となる基礎データの一つです。
＜トレーニング講習会＞
★A「ビギナーズスピードプレイ」（鈴木彰コーチ）第3ステージ
初心者やマラソン４時間半程度以降のランナー向けの無理のないスピード練習の講習と実技です。
★Ｂ「不整地インターバル」（鈴木彰コーチ）第４ステージ
芝の上で実施し、バランスを整え、通常とは異なった筋への負荷をかけるインターバルトレーニングです。
＜ＬＳＤ＞第１～４ステージ
・（7分～8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
・集合場所を起点として、給水休憩を挟みながら４ステージ（各45分ほど）に分けての実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめても、自由に休憩時間を取ってもかまいません。１ステージだけでも、ご参加いただけます。
・ステージごとに、他のプログラムと、行ったり来たりすることもできます。
＜個別指導相談会＞第１～４ステージ
完全予約制で、別途申し込みが必要です。このプログラムだけ別料金です。
詳細とお申し込みはこちらから
【参加料】＜会員＞1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただけます）
＜会員以外；体験参加＞ 1,000円（初参加の方、1回限り）
＜一般＞会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円
※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。
【定員】約60名
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
タイムスケジュール
2018/6/16(土)
- 09:45 - 10:30
- （第１ステージ） ・スキルアップ講習会A ・ＬＳＤ ・個別指導・相談会（完全予約制）
- 10:40 - 11:25
- （第２ステージ） ・トレーニング講習会A ・HRmax測定 ・ＬＳＤ ・個別指導・相談会（完全予約制）
- 11:35 - 12:20
- （第３ステージ） ・スキルアップ講習会B ・ＬＳＤ ・個別指導・相談会（完全予約制）
- 12:30 - 13:15
- （第４ステージ） ・トレーニング講習会Ｂ ・ＬＳＤ ・個別指導・相談会（完全予約制）
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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