ランニング

広島県(広島市中区)

【広島】ゼロベースランニング道場 受付終了

講習会・セミナー、交流会・打ち上げ 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
4.44
イベント主催者

RUN+

4.73
129
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

「マラソン後半の急激なペースダウンを解消したい」 「ランニングによる故障を走りながら改善したい」 「走る時間がなかなか確保できない」そんなあなたのためのメソッドが「ゼロベースランニング」。 このイベントでは、ゼロベースランニングのメソッドをランニングに応用するためのドリルをみっちり行います。

  • 開催日
    2018/6/15(金) 受付開始 18:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/4/5(木)00:00~ 2018/6/13(水)00:00
  • 会場
    ランプラス
  • 開催場所
    〒730-0051 広島県広島市中区大手町1-4-5 Alohaビル 2F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【広島】ゼロベースランニング道場 :
      4,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

オルト

5.00

ありがとうございました

目線や呼吸のことなど目からウロコでした。後半、足がつる原因がわかったような気がします。トレイルコースも知らなかったので、練習で使います。

aspala

5.00

初のナイトラン経験ができました

夜の山道を走るのはなかなか一人では躊躇してしまうところですが、今回は周回型で競わない形でのイベントだったので気軽にかつ安心して参加できました。...

しんぐう

5.00

レースではない大会

会場が今回から変更となり約7kmを24時間周回する大会。周回なので毎回エイドに立寄れる安心感はあるがキツくなった時や雨によるエイドの誘惑に打ち勝つメンタル...

うさぎのバイク

5.00

景色が最高、良い練習になります

一人だと絶対にやめる24時間の周回ですが、他のランナーも頑張っている姿を見ると、自然と頑張れてしまう素敵な大会。...

やまもも

5.00

ロング・ナイトトレイルの脚試しに最高

ロングトレイル、ナイトトレイルの練習にもレースの補給や問題出しや機材チェックにも。止めやすい環境なので個人のモチベーションと目的意識が必要ですが得るモノは...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://runplus.exblog.jp/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別
講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
RUN+(担当:土路生 忠(トロブ タダシ))
mail@runplus-insole.com、082-240-0155
〒730-0051 広島県広島市中区大手町1-4-5 Alohaビル 2F
イベントID
E0016481
プライバシーポリシー
詳細はこちら
6/15 17:00更新
雨でも開催致します!

-----------------------------------------

「ゼロベースランニング」は、こんな方のためにあります!

〇マラソンの30㎞以降、急激にペースダウンしてしまう…
〇ランニングによる故障に悩まされている…
〇なかなか練習時間が作れず、走り込みが不足してしまう…

あなたがもしこういう悩みを抱えてらっしゃるなら
ぜひゼロベースランニングのメソッドを体験してみてください!

ゼロベースランニングとは?
→人間がそもそも持っている体の構造・機能を有効活用し、かつ重力を上手に使って走るためのメソッド。
簡単に言うと「エコな走り」を身につけるということです。

もちろんトレイルランニングにも応用できます!


【当日の流れ】
18:30 会場にて受付開始(参加費は当日お支払いください)&お着換え
19:00 レッスン開始
21:00 レッスン終了~交流会スタート
22:30 交流会終了

<ご注意ください!>
交流会は21時から開催しますが、交流会のお申し込みはまた別になります。
交流会のお申し込みは主催者メールアドレス mail@runplus-insole.com 
まで、メールにてお申込みください。
交流会は参加費1,000円(フィンガーフード付き。ドリンク別)です。


【講師】
高岡尚司
(ゼロベースランニング提唱者・ランニングコーチ・鍼灸マッサージ師)


【お持ちいただくもの】
動きやすいウェア
(ランニングができるようなウェアなど)


【参加同意について】
エントリーいただいた時点で、下記条項の内容を把握し、同意いただいた上でご参加いただいているものとさせていただきます。下記条項を熟読いただき、エントリーをお願いいたします。
1、私は、主催者の用意した講師の判断および指示を厳守し従います。その限りではない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。
2、私は、イベントが医療施設から離れた場所で行われることを認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ搬送、応急処置、治療に従います。
3、私の健康状態は、今回のイベント参加に関して問題ありません。運動に差し支えのある既往歴や医師からの運動制限の支持等はありません。
4、私は、他のイベント参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。またイベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。万一、イベント参加中に自己または第三者に生じた人的、物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切の損害賠償の責を問いません。
5、私は、イベント中に撮影された写真が主催者のホームページ、会報誌、店舗内に掲示するPOP、その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載されることを承諾します。
6、この参加同意の記載内容の全てを了解し、同意したうえで参加いたします。


【キャンセルについて】
万が一キャンセルされる場合は、事前に必ずご連絡ください。
スケジュール・体調の管理をお願いいたします。

タイムスケジュール

2018/6/15(金)

18:30 - 19:00
会場受付&着替え
19:00 - 19:15
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ1 「筋肉の無駄遣いの原因は過度な内旋モーメントにあった!?」→適切な外旋モーメントを身につけるためのドリル
19:15 - 19:45
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ2 「固まった胴体を再び活性化させ、走りの効率を向上させる」→胴体の弓形・台形の動きづくり
19:45 - 20:15
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ3 「カンペルプレーンと背骨のS字カーブを整え、筋肉の無駄遣いを解消!」→ランニング時の基本姿勢を整え、身につけるためのドリル
20:15 - 20:45
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ4 「レース後半まで脚のスタミナを残しておくための秘訣とは!?」→胴体を弓形に使って前進するためのドリル
20:45 - 21:00
質疑応答・終了
21:00 - 22:30
交流会

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

RUN+

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

グランドプリンスホテル広島1階にあるマウンテン&ベアフットランニング専門店。
毎週土曜日夕陽を見ながら走っています。
詳しくはインスタ[ヒロシマサンセットランニングクラブ]で検索を!

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

【運営クルー募集】SAIOTO COLORS ~Green Ver.~

広島県山県郡北広島町

2024年5月12日に開催されるSAIOTO COLORS ~Green Ver.~の運営クルー(ボランティアスタッフ)を募集致します。

トレイル

SAIOTO COLORS ~Green Ver.~ 2024

広島県山県郡北広島町

SAIOTO COLORSのグリーンシーズンバージョン! 輝く広葉樹の緑の中、最っ高のふっかふかトレイルを 駆け抜ける18kmと28km!...

トレイル

5/5(日) ミニ講習会【省エネ走法】お山の楽な走り方

広島県広島市南区

1時間のミニ講習会。トレイルランニングでの疲れにくい走り方の講習です。

トレイル

4/29(祝) SAIOTO COLORS 28km コース整備&逆走試走会

広島県山県郡北広島町

SAIOTO COLORS~Green Ver.~のコースをゆっくりと試走しながらコース整備をしていきます。

ランニング

HIROSHIMA SUNSET RUNNING CLUB

広島県広島市南区

HIROSHIMA SUNSET RUNNING CLUB...

トレイル

4/7(日) ミニ講習会【省エネ走法】お山の楽な走り方

広島県広島市南区

1時間のミニ講習会。トレイルランニングでの疲れにくい走り方の講習です。

トレイル

ミニ講習会【省エネ走法】お山の楽な走り方

広島県広島市南区

1時間のミニ講習会。トレイルランニングにおいて、疲れにくい走り方の講習です。

トレイル

【運営クルー募集】GGR-solo-24h

広島県呉市

2024年2月24-25日に開催されるGGR-solo-24hの運営クルー(ボランティアスタッフ)を募集致します。

トレイル

【追加募集】2024 GGR-solo-24h(瀬戸内海の絶景を見ながら走る24時間周回トレイル)

広島県呉市

GREEN-GO-ROUNDのスピンオフイベント! 距離7.1km・標高差480mのコースを個人で24時間周回。...

トレイル

2/12(月・祝) GGR-solo-24h コース整備&試走会

広島県呉市

2/24(土).25(日)に開催されるGGR-solo-24hのコース整備をして綺麗になったコースを試走します。エントリーご検討中の方もぜひ!

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
トレイル

SAIOTO F.K.T.

広島県(山県郡北広島町)

F.K.T.・・・Fastest Known Timeの略で、意訳すれば「トレイル最速記録」といったところ。...

違反報告