奈良県(奈良市)
もっと楽に走りたい!!食と栄養と体の仕組みを、体験しながら学びませんか?オーガニックランチ付き 受付終了
- イベント主催者
あなたの悩みを解決し、「より楽に・より速く・より長く走れるようになれる」ランニングフォームの改善から、走スピードの強化、省エネ化を行い、アスリートにとっても大切な食の講座も行う日本唯一の走と食の講座です。
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- 開催日
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2018/4/22(日) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/4/3(火)08:07~ 2018/4/22(日)00:00
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- 申込者/定員
- 3/10人
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- 会場
- Runner's BAR CORRER(ランナーズバル・コレール)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 走ると食べる寺子屋道場*初回お試し :
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3,980円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Runner's BAR CORRER(ランナーズ バル・コレール)(担当:吉田 龍)
skunk.roll@gmail.com、0742-93-8484
〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2 - イベントID
- E0016401
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソン後半で失速する・・・
膝が痛くなってしまう・・・
ふくらはぎがつる・・・
体重が落ちない・・・
ランニングフォームが変・・・
そんな悩みがあるなら、そろそろ解消しませんか?
より楽に・より速く・より長く走れるようになる
食と走りの日本唯一のセッション
より楽に走る(フォーム改善)
効率的に走ることで、身体への負担を減らします。これはより善い走フォームを身に着けることを目的にしています。
カカト着地をフラットな着地に変え、
膝やふくらはぎなどへの負担のない走り方を習得します。
より速く走る(ストライド改善)
速く走るためには絶対スピードの改善、スピード持久力の向上などが必要です。
寺子屋道場では、「バネを活かす走り」を身に着けて頂き、
自然とストライドを伸ばしていきます。
1歩で進む距離が増えれば、あなたの走るスピードはより速くなります。
より長く走る(ピッチ改善)
長い距離を走れるようになるためには、持久力が必要です。
ただ、持久力だけではなく、
走りの省エネ化も長い距離を走るのに役立ちます。
走りの省エネ化のために、ピッチ(歩数)を伸ばし、
より少ない力で走り続けられる能力を鍛えます。
初回参加費大特価3980円
まずはどんなところなのか、試しに参加したいというあなた。
初回の参加費はお食事代込みの3980円でご参加頂けます。
インプット型ではなく、アウトプット型のセッション
ディスカッションなどのアウトプットワークを取り入れ、
自分の悩みや課題を自分自身で根本解決するために、
アウトプットを繰り返しおこなっていただきます。
スケジュールなど詳細
【08時30分 受付開始】店内にて更衣可能です。
手荷物も店内にてお預かりいたします。
【09時00分 寺子屋道場開始】
奈良公園などで実技を行い、
店内にて講義を行います。
【12時00分 ランチ開始】
毎月旬の食材を使ったランチを召し上がって頂きます。
全てグルテンフリー&オーガニックの料理です。
ドリンクは全て飲み放題です。
(生ビール/オーガニックワイン/ハイボール/オーガニックコーヒー/ルイボスティー/大和紅茶かげろひ/オレンジジュース/アップルタイザー/炭酸水/カーマコーラ/ジンジャエーラ/ブラッドオレンジ/ブラックカラント/レッドグレープフルーツなど)
初参加の方も多くいらっしゃいます。
すぐに溶け込んでいただけるアットホームな雰囲気でやっております。
参加者の声
*ギャラリー画像も参照ください。【あなたのことを教えてください】
「マラソンは第1回大阪マラソンに当選してから始めました。自己ベストは3時間59分41秒(2年前)。全然速くならず。でも、スピードトレーニングはしてません。」(女性)
【寺子屋道場に参加されるまでどのような不安や悩み・課題がありましたか?】
「速さを求めると、練習がしんどすぎて、走るのが楽しくなくなる気がして・・・。そもそも自分の走り方は正しいのか?」
【寺子屋道場に参加してみて、その不安や悩み・課題が解決しましたか?またはこれから解決しそうですか?】
「走り方を見直せている。解決のヒントはたくさんいただいていると思います。」
【マラソンで悩まれている方にメッセージをお願いします】
グループレッスンですが、
パーソナルレッスンと同じくらいのフォローをしてもらえます。
絶対におすすめです。
【あなたのことを教えてください】
「ラン歴は3年で、フルマラソンには4回出ていて完走はしていません。いずれも途中で歩いてしまいます。今年も大阪マラソンを走りますが、歩かず、止まらず、笑顔でゴール。あわよくば、4:30:00を切りを狙いたいと思います」(女性)
【寺子屋道場に参加されるまでどのような不安や悩み・課題がありましたか?】
「腰と股関節に問題があるので筋力アップさせて、痛みのない身体づくり。体幹を鍛えて、きれいなフォームで走りたいと思ってました。」
【寺子屋道場に参加してみて、その不安や悩み・課題が解決しましたか?またはこれから解決しそうですか?】
「動画を撮影していただいたことで、フォームを意識する上で、とても参考になりました。グループレッスンとても楽しいです。」
【マラソンで悩まれている方にメッセージをお願いします】
「グループレッスン楽しいです。ランニングフォームの動画を撮っていただけるので良いです。」
【あなたのことを教えてください】
「40代男性。体脂肪率15%。記録狙うにはオモメ。」
【寺子屋道場に参加されるまでどのような不安や悩み・課題がありましたか?】
「左足底筋を痛めていて走ると痛い。練習がツライ。」
【寺子屋道場に参加してみて、その不安や悩み・課題が解決しましたか?またはこれから解決しそうですか?】
「脱カカト着地の練習中、ほとんど足底の痛みが気にならなかった!継続して練習したいと思います。」
【マラソンで悩まれている方にメッセージをお願いします】
「大阪から通っています。これも何かのご縁かなと思っています。遠方から来られている方もいらっしゃいます。奈良公園の自然の中を気持ちよく練習できますよ。」
講師紹介
よしだ りょう
Runner's BAR CORRERオーナー/パーソナルコーチ/モチベーター/量子医学セラピスト
1986年4月14日生れ
『走ると食べるで健康的なライフスタイルを提供しています』
2014年8月、ダイエットを理由にランニングを始める。
学生時代は吹奏楽部だったため、まとまな運動経験はなし。
フルマラソンを目指すことで身体が絞れると思い、
2015年3月「淀川寛平マラソン」で初のフルマラソンに出走。
3か月の練習で、目標としたサブ4を達成し、3時間30分13秒(ネットタイム)でゴール。
それ以降、マラソンやトレイルランニングにどっぷりとはまる。
2015年、自身がグルテン不耐性ということに気づき、
グルテンフリーを始める。
小麦を避けることで加工食品を食べなくなり、
体調が良くなり、汗の臭いが改善されるなど、
食品添加物の恐ろしさ、食の大切さを思い知る。
2016年3月、食と走ることをひっくるめたお店、
ランナーズバル・コレールをオープンさせる。
以来、のべ1000名以上の市民ランナーにご参加頂きながら、
走ると食べるで健康的なライフスタイルを過ごすことに、
取り組む日々を提供している。
自己ベスト
3時間15分23秒(奈良マラソン)
個人ブログ
http://ryoyoshida.hatenablog.com/
ランニング悩み解決ブログ
http://nopeyape.blog10.fc2.com/
ご参加お待ちしております!
イベント主催者
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供する、
グルテンフリー&オーガニックフードの、
全く新しいスペインバルです。
毎週末にランニングイベント開催しています!
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
10:00〜22:00
毎週木曜定休
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