ランニング

富山県(滑川市)

スポーツ・健康の森公園ナイトラン 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず

ゆっくり走るスロージョギングで走り方を意識した練習会

  • 開催日
    2018/4/24(火) 受付開始 19:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/29(木)22:44~ 2018/4/24(火)00:00
  • 申込者/定員
    1/10人
  • 会場
    スポーツ・健康の森公園
  • 開催場所
    〒936-0023 富山県滑川市柳原41-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    スポーツ・健康の森公園ナイトラン :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

abu

5.00

今まで感じなかった気づきが

今回体験イベントでしたが参加してみると、今までのペースでは感じることができなかった気づきが感じることができました。機会があればまた参加いたします。

bethmaki

5.00

自分の走りを客観的に見てもらえた

いつも一人だけのランニングをしていますが、 たまには客観的なアドバイスはいいなと思いました。

まちゃい

5.00

走りが変わります

初参加でした。 参加前後では、走りが変わると思います。 何回か参加して、フルを楽しく完走出来るようになりたいです。

pitakoras

5.00

走る感覚が変わります!

これで8回ぐらい参加しました。足の裏の感覚や体の重心、足の出しやすさなど、毎回、感覚の新たな発見があります。これまで自己流で何となく走っていましたが、この...

ゆきじい

4.00

基礎ってなんだろう

走り始めるきっかけはちょっとした事だったのに、気が付くとフルマラソンでタイムを気にするように・・・・・。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/4/24 19:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334
イベントID
E0016302
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
環水公園ナイトランの滑川バージョンです。
2018年は、スポーツ・健康の森公園でも開催します。



歩くペースで走る「スロージョギング」は、
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
これは、走り方を身につけるための練習です。

案外、速く走ることができても、ゆっくり走ることがなかなかできません。
それは、身体の動作が伸展感覚だからです。

スロージョギングで目指すのは屈曲感覚です。
屈曲感覚を身につけて走りやすい身体を作ります。


普段、走っているときの身体の感覚はどうでしょうか?

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振りは?
力の方向などは?

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
ゆっくり走るスロージョギングで練習していきます。

毎月1回開催予定で、毎月テーマを決めて練習します。

今回のテーマは、「まずゆっくり走ってみよう」です。

走る速度は、歩くよりも遅くです。
足の幅も大きくして走ることはしません。
こんな速度で走るなんてビックリするかもしれませんね。

ゆっくり走っている中で、身体の感覚を確かめてみて下さい。


スポーツ選手も取り入れているスロージョギング。
走る前に、簡単なポイントをお伝えしてから走りたいと思います。


<日時>
4月24日(火) 19時30分~21時

<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、ゆっくりゆっくり走ります。
その後の身体の変化を感じてみて下さい。


<参加費>
1人 1000円

<場所>
スポーツ・健康の森公園

※雨天時
体育センター 室内走路
(内履きシューズが必要です。)
施設使用料が別に必要です。


<集合場所>
陸上競技場 管理棟前あたり
http://n-sports.jp/park/index.html

※雨天時
体育館券売機受付前あたり。


<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/


< 注意>
気温の差が激しい季節です。
気候に合わせた服装で参加下さい。

タオル・水分等の準備をお忘れなく。
(雨天時は室内シューズ)

貴重品などはご自身で管理下さい。


遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334


ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。



<主催>
出張スポーツ指導
トータルボディーサポート
 

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イベント主催者

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。

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