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ランニング

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スポーツ・健康の森公園ナイトラン

ゆっくり走るスロージョギングで走り方を意識した練習会

開催日

開催日

2018/4/24(火)
申込者/定員

申込者/定員

1/10人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • スポーツ・健康の森公園ナイトラン :
    1,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

イベント詳細

環水公園ナイトランの滑川バージョンです。
2018年は、スポーツ・健康の森公園でも開催します。



歩くペースで走る「スロージョギング」は、
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
これは、走り方を身につけるための練習です。

案外、速く走ることができても、ゆっくり走ることがなかなかできません。
それは、身体の動作が伸展感覚だからです。

スロージョギングで目指すのは屈曲感覚です。
屈曲感覚を身につけて走りやすい身体を作ります。


普段、走っているときの身体の感覚はどうでしょうか?

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振りは?
力の方向などは?

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
ゆっくり走るスロージョギングで練習していきます。

毎月1回開催予定で、毎月テーマを決めて練習します。

今回のテーマは、「まずゆっくり走ってみよう」です。

走る速度は、歩くよりも遅くです。
足の幅も大きくして走ることはしません。
こんな速度で走るなんてビックリするかもしれませんね。

ゆっくり走っている中で、身体の感覚を確かめてみて下さい。


スポーツ選手も取り入れているスロージョギング。
走る前に、簡単なポイントをお伝えしてから走りたいと思います。


<日時>
4月24日(火) 19時30分~21時

<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、ゆっくりゆっくり走ります。
その後の身体の変化を感じてみて下さい。


<参加費>
1人 1000円

<場所>
スポーツ・健康の森公園

※雨天時
体育センター 室内走路
(内履きシューズが必要です。)
施設使用料が別に必要です。


<集合場所>
陸上競技場 管理棟前あたり
http://n-sports.jp/park/index.html

※雨天時
体育館券売機受付前あたり。


<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/


< 注意>
気温の差が激しい季節です。
気候に合わせた服装で参加下さい。

タオル・水分等の準備をお忘れなく。
(雨天時は室内シューズ)

貴重品などはご自身で管理下さい。


遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334


ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。



<主催>
出張スポーツ指導
トータルボディーサポート
 
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/3/29 22:44 〜 2018/4/24 00:00
キャンセル受付期間
2018/4/24 19:00 まで
会場
スポーツ・健康の森公園
住所
〒936-0023 富山県滑川市柳原41-1
受付開始時間
19:30 ~
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
イベント規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート (担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp 、 090-4321-8334
イベントID
E0016302
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。

イベント主催者

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

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