ランニング
富山県(滑川市)
スポーツ・健康の森公園ナイトラン 受付終了
練習会
~29人
レベル問わず
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走るスロージョギングで走り方を意識した練習会
-
- 開催日
-
2018/4/24(火) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/3/29(木)22:44~ 2018/4/24(火)00:00
-
- 申込者/定員
- 1/10人
-
- 会場
- スポーツ・健康の森公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- スポーツ・健康の森公園ナイトラン :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/4/24 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0016302
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
2018年は、スポーツ・健康の森公園でも開催します。
歩くペースで走る「スロージョギング」は、
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
これは、走り方を身につけるための練習です。
案外、速く走ることができても、ゆっくり走ることがなかなかできません。
それは、身体の動作が伸展感覚だからです。
スロージョギングで目指すのは屈曲感覚です。
屈曲感覚を身につけて走りやすい身体を作ります。
普段、走っているときの身体の感覚はどうでしょうか?
走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振りは?
力の方向などは?
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
ゆっくり走るスロージョギングで練習していきます。
毎月1回開催予定で、毎月テーマを決めて練習します。
今回のテーマは、「まずゆっくり走ってみよう」です。
走る速度は、歩くよりも遅くです。
足の幅も大きくして走ることはしません。
こんな速度で走るなんてビックリするかもしれませんね。
ゆっくり走っている中で、身体の感覚を確かめてみて下さい。
スポーツ選手も取り入れているスロージョギング。
走る前に、簡単なポイントをお伝えしてから走りたいと思います。
<日時>
4月24日(火) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、ゆっくりゆっくり走ります。
その後の身体の変化を感じてみて下さい。
<参加費>
1人 1000円
<場所>
スポーツ・健康の森公園
※雨天時
体育センター 室内走路
(内履きシューズが必要です。)
施設使用料が別に必要です。
<集合場所>
陸上競技場 管理棟前あたり
http://n-sports.jp/park/index.html
※雨天時
体育館券売機受付前あたり。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
< 注意>
気温の差が激しい季節です。
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
(雨天時は室内シューズ)
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。
<主催>
出張スポーツ指導
トータルボディーサポート
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
今、テニスがおもしろい!「宮城野パワーテニスクラブ」では新メンバー募集します。
宮城県仙台市宮城野区
ケガをしないり方講習会
東京都渋谷区
ちーちゃんと行く!名水を巡って日本酒を飲もうの会
神奈川県秦野市
G71【GW】古足(まえにっこうふるあし)20kmコース
栃木県佐野市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。