ランニング

兵庫県(明石市)

明石・誰でも参加しやすいラン/マラソンセミナー&練習会(講義&練習そのあとカフェ) 受付終了

~29人
5.00
イベント主催者

明石で行うランニングセミナー。今から走る事を始める人の参加もできます。講義だけの参加もOK

  • 開催日
    2018/4/29(日) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/28(水)12:40~ 2018/4/29(日)00:00
  • 会場
    明石のレンタルスペースコネクト
  • 開催場所
    〒673-0885 兵庫県明石市桜町14-19KUKIビル4階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    明石誰でも参加できる学び&練習会 :
      2,500円
    講座だけ参加 :
      1,500円
受付終了

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wpmarch88

5.00

少人数のパーソナルトレーニング

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
-
規模
~29人
レベル
-
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
沖ランニングクラブ(担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID
E0016189
プライバシーポリシー
詳細はこちら
はじめまして。沖ランニングクラブの沖です。

今回は普段行わないアカシにてランニングの指導セミナーを行います
誰でも気軽に学べる時間になります。講義だけの参加もOKという企画です

このイベントではまず室内にて走る事に必要な知識を学び、室内で簡単に体を動かしたあとに外に出て走って実践する。そして終わってから学びを深めるための初の試みになる「ランニングチェックテスト」を行い学びを深めてもらいます。
なので初めての人でも参加できますし、これから走る事に力を入れていきたい人にとっては頭脳のレベルアップも間違いなしです。

走る練習を行うことは当然大切ですし、学びを得て理解し理論を知ることもまた大切です

<スケジュール>
9:45~10:00 コネクト明石にて
兵庫県明石市桜町14-19で検索下さい(KIKUビルというビルの4階になります)


10:00 挨拶
10:00~10:40 室内トレーニング
10:50~ 外へ移動
11:00~ ゆっくり走るワーク
11:30~ 800mインターバル練習(5~10本)
12:15~ ストレッチ講義&学び確認テスト
12:45   終了
13:00~ カフェ会(簡単なお茶出します)
14:00  終了予定

<参加料金>
2500円(講義/テスト/カフェ代含みます)

<その他>
4.20以降の申込キャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします。
天候不良等による中止の際は前日夕方までに参加者へ連絡致します。
※小雨は決行になりますので予めご了承ください。

 

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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