楽しみながら走り、走習慣化をサポートするイベント練習会です。
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- 開催日
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2018/4/1(日) 受付開始 10:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/3/15(木)17:03～ 2018/3/31(土)23:45
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- 申込者/定員
- 21/25人
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- 会場
- MUSUBI（むすび）祇園鴨川
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 参加します :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0015825
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
楽しみながら走る「エンジョイラン」、楽しく快適に走れるから・・・続けられる。ランニングの習慣化をサポートするイベント練習会です。
4月の週末イベントは、お花見しながらロングラン 滋賀県大津～京都市山科～京都鴨川です。
無理なくコースを走破できる走力は、フルマラソン６時間以内完走経験か、ハーフマラソン２時間半以内での完走経験レベルです。
〇時間： 11時00分開始 16時終了予定
〇参加費： 2,000円
〇主催：あすリード
〇開催協力：ガーミンジャパン株式会社
・Garmin Foreathlete(ＧＰＳ付き多機能ランニングウォッチ)のナビゲーション機能を使い、安全で正確なコース走行をサポートします。
〇集合場所 : MUSUBI（むすび）祇園鴨川
10:30-10:50に入館ください。
着替え、荷物預かり（ロッカー）、シャワースペースがあります。
施設利用料500円は当日お支払いください。
〇スケジュールとコース
１）事前説明 11:00-11:10・MUSUBI（むすび）祇園鴨川内で
２）スタート地点へ移動 11:10～
・京都駅まで約3K、7:30/kのペースで走って移動
・ＪＲ乗車：京都駅から大津駅 約15分
３）エンジョイラン 12:00～
・全長約20kmのコース、平地は7:30/kのペース、山道は早歩きのペース。
・途中から走力に応じて2、３のグループに分かれます。
・大津駅前をスタートし、小関越えから琵琶湖疎水沿いに山科毘沙門へ 舗装路一部砂利道 (約7km)
・山道（不整地）に入り南禅寺へ （約5km)
・市街地を抜け鴨川河川敷を経てMUSUBI（むすび）祇園鴨川へ （約8km)
4)集合場所へ帰着 16時ごろの予定
5)アフターランのお勧め
・MUSUBI（むすび）祇園鴨川で、ゆっくりお食事お茶するのも良し
または、
・むすび食堂（四条大宮駅より徒歩５分）での懇親を兼ねた飲み会（17時半開始予定）に参加するのも良し（事前予約制です、申込時のアンケートに記入ください）
〇その他のご連絡事項
・小雨は実施です。
・荒天が予想される場合は、当日の17時00分までに、このページでお知らせするとともに、send@moshicom.comより、ご登録メールアドレスにご返金方法を含めご連絡します。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇主催者代表 ランニングコーチ
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・指導、契約先
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016～2018
・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月～2017年3月）
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
大津駅から京都鴨川四条へ ロード＆プチトレイルコース（コース距離 20.4km）
大津～小関越～京都山科毘沙門～南禅寺～出町柳～祇園四条
滋賀県と京都府の境界の峠、小関越（200M）を上り下り、琵琶湖疎水沿いに京都市山科区の毘沙門天へ。その北側から山道に入り蹴上まで。その後は、南禅寺を通り哲学の道を走るのも良し、ツーリストが多ければ人ごみを避け大通りの歩道を走るのも良し。ラストスパートは視界の開けた鴨川の河川敷を四条通まで。
コース登録日：2018/3/16 19:21
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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